એસિડિટી એ પેટની સૌથી સામાન્ય પાચન સમસ્યાઓમાંની એક છે. આપણામાંથી ઘણાને ઘણીવાર એસિડિટીનો અનુભવ થતો હોય છે. આમાં એસિડ રિફ્લક્સ અને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે એસિડિટી કેવી રીતે દૂર કરવી અને એસિડિટી માટેના ઘરગથ્થુ ઉપચાર શું છે જેવા પ્રશ્નોમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. આપણે બધા એ જાણવા માંગીએ છીએ કે એસિડિટીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અથવા એસિડિટીની સારવાર કેવી રીતે કરવી? આ એસિડિટીની સમસ્યા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને આહારને કારણે ખૂબ જ સામાન્ય છે. ઘણા લોકો એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે વરિયાળીનું સેવન કરે છે અને કેટલાક ઠંડુ દૂધ પીવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કુદરતી રીતે એસિડિટી દૂર કરવા માટે આપણે અસરકારક ઔષધિનું સેવન કરી શકીએ છીએ. હા, અમે મુલેઠી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. પાચન સંબંધી આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, અમે તમને મુલેઠીનું સેવન કરવાની રીત જણાવી રહ્યા છીએ.

એસિડિટીની સારવાર માટે સલામત અને અસરકારક એવા મુલેઠી જેવા કુદરતી ઉપાયોનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. મુલેઠી એક સામાન્ય આયુર્વેદિક દવા છે જેનો ઉપયોગ GERD અને તેની સાથે સંકળાયેલ પેટની અનેક સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. glycyrrhizin નામના સંયોજનને કારણે, તે પેટમાં લોહીના pH સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. મુલેઠી પેટની અગવડતા, પાચનતંત્રની બળતરા અને હાર્ટબર્ન સામે પણ રક્ષણ આપે છે. તે હળવા રેચક તરીકે કામ કરે છે જે આંતરડા ચળવળમાં મદદ કરે છે અને સામાન્ય pH સ્તર જાળવી રાખે છે.

પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે:

મુલેઠીમાં ગ્લાયસિરિઝિન હોય છે, જે તેને મીઠો સ્વાદ આપે છે અને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. પાચન સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે મુલેઠી ચાનું સેવન કરી શકો છો, કારણ કે તે એસિડિટી દરમિયાન અગવડતા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે:

મુલેઠીના મૂળમાં રહેલા ઉત્સેચકો લિમ્ફોસાઇટ્સ અને મેક્રોફેજ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે જે તમારા શરીરને ઘણા પેથોજેન્સ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે એલર્જી, કીટાણુઓ, પ્રદૂષકો અને ઓટો-ઇમ્યુન રોગો સામે પણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

ત્વચા સુધારે છે:

મુલેઠીમાં હાજર ફાયદાકારક ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં અને તેને નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પિગમેન્ટેશન અને ત્વચા પર ચકામા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

બળતરા અટકાવે છે:

મુલેઠીમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તમારા શરીરને સંધિવા, હૃદય રોગ વગેરેથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. અને મૂળમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને તેને તમારા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાતા અટકાવે છે, જેનાથી પીડા અને બળતરા થાય છે. બળતરા અટકાવે છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે છે:

મુલેઠીનું સેવન મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે મૂડ સ્વિંગ, હોટ ફ્લૅશ અને અનિદ્રાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, તે પ્રજનનક્ષમ વયની સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે:

 મુલેઠી માં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં, નસ અને ધમનીઓમાં પ્લેકના સંચયને અટકાવવામાં અને તમારા લોહીના પ્રવાહમાં ચરબીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

શરદી અને ઉધરસથી રાહત આપે છે:

મુલેઠીમાં બ્રોન્કોડિલેટર ગુણધર્મો સાથે કફનાશક હોય છે જે અસ્થમા, ઉધરસ, શ્વાસનળીનો સોજો અને સૂકી ઉધરસ જેવી સ્થિતિઓને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ હર્બલ દવાના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેને શ્વાસનળીની બળતરા ઘટાડવા અને ગળાના દુખાવાની સારવારમાં અસરકારક બનાવે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:

મુલેઠીમાં ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જે તમારા શરીરમાં વધારાની ચરબીના સંચયને ઘટાડે છે. તે લોહીમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ધમનીમાં અવરોધ અને હાર્ટ એટેકની શક્યતાઓ ઓછી થાય છે.