રક્તદાન કરીને તમે કોઈનો જીવ બચાવી શકો છો. માત્ર એક યુનિટ લોહી એક કે બે નહિ પરંતુ ત્રણ જીવ બચાવી શકે છે. રક્તદાન કરવાથી દાતાને પણ ફાયદો થાય છે.

આનાથી ન તો નબળાઈ આવે છે અને ન તો શરીરને કોઈ નુકસાન થાય છે, બલ્કે શરીર ફિટ અને સ્વસ્થ બને છે. રક્તદાન કર્યા પછી વ્યક્તિએ આહારનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે રક્તદાન પછી શરીર કેવી રીતે સ્વસ્થ થાય છે અને કેટલા દિવસમાં નવું લોહી બને છે.

રક્તદાનના ફાયદા

• શરીરને અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે.
• મગજ સક્રિય બને છે.
• બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહે છે.
• વજન જળવાઈ રહે છે.
• કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે
• ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
• રક્તદાન કરવાથી કોઈનો જીવ બચી શકે છે અને ખુશી મળે છે.

રક્તદાન કર્યા પછી શરીર કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે?

રક્તદાન કરવાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. માત્ર થોડી નબળાઈ અનુભવાય છે પરંતુ સારો આહાર લેવાથી શરીર ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. રક્તદાન કર્યા પછી આયર્નથી ભરપૂર વસ્તુઓ જેમ કે પાલક, વટાણા, દાળ, કઠોળ, ટોફુ, લીલા શાકભાજી અને કિસમિસનું સેવન કરવું જોઈએ. જેના કારણે લોહી ઝડપથી બને છે અને શરીર સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો ભૂખ ન લાગે તો જ્યુસ, નારિયેળ પાણી, દહીં, છાશ લો. આ સાથે પૂરતી ઊંઘ પણ જરૂરી છે.

રક્તદાન કર્યા પછી નવું લોહી બનવામાં કેટલા દિવસ લાગે છે?

માત્ર એક યુનિટ એટલે કે 350 મિલિગ્રામ રક્ત એક સમયે લેવામાં આવે છે, જે શરીરમાં હાજર રક્તનો પંદરમો ભાગ છે. રક્તદાન થતાંની સાથે જ શરીર તેમાંથી સ્વસ્થ થવા લાગે છે. 24 કલાકમાં નવું લોહી બને છે. માત્ર ખોરાક સારી માત્રામાં અને સ્વસ્થ હોવો જોઈએ. ખોરાકમાં ફળ, જ્યુસ અને દૂધ અવશ્ય લેવું જોઈએ.