ચોમાસાની દરેક વ્યક્તિ રાહ જુએ છે. પરંતુ થોડી બેદરકારી તમને બીમાર કરી શકે છે. સ્વામી રામદેવ પાસેથી શીખો કે આ ચોમાસામાં કેવી રીતે ફિટ રહેવું.

વિશ્વમાં હોબાળો મચી ગયો છે. યુરોપથી એશિયા સુધી ફરી એકવાર સ્વાસ્થ્ય સંકટ ઉભું થયું છે. ક્રિમિઅન કોંગો હેમરેજિક નામનો તાવ લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહ્યો છે. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે આ રોગ કોરોના અને મંકીપોક્સ કરતા પણ વધુ ઘાતક અને ઘાતક છે. આ વાયરસ એટલો ખતરનાક છે કે W.H.O એ હેલ્થ એલર્ટ જાહેર કર્યું છે. તેને આજના યુગનો સૌથી મોટો ખતરો ગણાવવામાં આવી રહ્યો છે.

ક્રિમિઅન કોંગો તાવથી મૃત્યુ દર 10 થી 40% છે. કેટલાક આરોગ્ય નિષ્ણાતો તો એવું પણ કહે છે કે આ તાવ દરેક બીજા દર્દીને મારી નાખે છે કારણ કે અલબત્ત આ તાવમાં પ્રારંભિક લક્ષણો નાના લાગે છે પરંતુ જ્યારે સ્થિતિ ગંભીર બની જાય છે અને લીવરને હાની પહોચે છે.

કમળો કરવા આયુર્વેદિક નુસ્ખા અપનાવો. જેમાં એરંડાના પાનનો રસ, શિયોનાક છાલનો તાજો રસ, કમળો માટે કેટરિંગ, તાજો ખોરાક ખાઓ, થોડું થોડું ખાઓ, પુષ્કળ પાણી પીવો, ફળોનો રસ પીવો, કમળામાં ત્યાગ, બહારનો ખોરાક ન ખાવો, તળેલું ખોરાક ન ખાવું, દાળ અને કઠોળ ન ખાઓ,દારૂથી દૂર રહો, અથાણું ન ખાવું, કોફી અને ચા પીશો નહીં

લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોથમીર, વરીયાળી, સેલરી, મેથી, જીરું રાતભર પલાળી રાખો. સવારે પાણી ફિલ્ટર કરો.પેશાબનો પીળો રંગ, ભારે થાક, પેટનો દુ:ખાવો,પીળી આંખો,નિસ્તેજ ત્વચા, ભૂખ ન લાગવી વગેરે. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, દારૂ-ધુમ્રપાનની આદત, ડ્રગ ઓવરડોઝ, વાયરલ ચેપ, હીપેટાઇટિસ સી ફેટી લીવરનું કારણ છે.તળેલું ખોરાક,મસાલા ખોરાક,ફેટી ખોરાક, જંક ફૂડ,શુદ્ધ ખાંડ,દારૂ લીવર સમસ્યાઓનું કારણ છે.

લીવરને બચાવવા શું કરવું?

ખાંડને નિયંત્રિત કરો, જીવનશૈલી બદલો, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું વગેરે જેવી આદત અપનાવાથી લીવરને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.