@aajkaalteam 

ચાનું નામ આવતા જ મનમાં ઘણા સારા વિચારો આવે છે, કારણ કે આપણા ભારતીયો માટે ચા એક લાગણી છે. પ્રસંગ ગમે તે હોય, ચા ક્યારેય ચૂકતી નથી. મોટાભાગના લોકો દૂધની ચા પીવી પસંદ કરે છે, કેટલાક સ્વાસ્થ્ય સભાન લોકો બ્લેક ટી અને ગ્રીન ટી પીવે છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવી ચા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે પીવાથી તમારી સૌથી મોટી સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. આજે આપણે અજમાં  અને આદુની ચા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.જો તમે લાંબા સમયથી વજનને લઈને પરેશાન છો, તો નિયમિતપણે આ ચાને તમારા આહારમાં સામેલ કરો, પછી જુઓ તમને કેટલા ફાયદા થાય છે.

આહારશાસ્ત્રીઓના મતે, આદુમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે, જ્યારે અજમાંમાં પાચનશક્તિને મજબૂત કરવાનો ગુણ છે, જ્યારે આ બંને એકસાથે આવે છે, ત્યારે તમારા શરીરનું વજન નિયંત્રણમાં વધારો થાય છે. ચાનું સેવન કરવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. . વાસ્તવમાં અજમાં  અને આદુ આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરી શકે છે. તે શરીરને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા બળતરા અને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં આ ગુણ શરીરના વધતા વજનને ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.જો તમે દિવસની શરૂઆત અજમાની  ચાના કપથી કરો છો, તો તમારા મેટાબોલિઝમ રેટમાં ઘણો વધારો થાય છે. સારા ચયાપચયને કારણે, તમારા શરીરમાં હાજર વધારાની ચરબી ઝડપથી બળે છે, તે પેટને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આ સાથે આદુ અને અજમાંથી બનેલી ચા એસિડિટીને લગતી સમસ્યાઓને પણ ઓછી કરી શકે છે.

આ સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે 

અજમા  અને આદુની ચાનું નિયમિત સેવન તમને ડાયાબિટીસના જોખમથી બચાવે છે, તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકે છે. 

અજમા અને આદુની ચા પીવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તે ત્વચાના ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને પિમ્પલ્સ અને કરચલીઓની સમસ્યાથી બચાવે છે. 

અજમા અને આદુની ચા પીવી હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચામાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં ચા કેટલી વાર પીવી 

જો કે, ઉનાળામાં તેનું વધુ સેવન ન કરો. ઉનાળામાં, આખા દિવસમાં 1 થી 2 કપ સેલરી અને આદુની ચા લો, આનાથી વધુ ચા પીવી સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવતી નથી.