શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરતી વખતે લોકોનું ધ્યાન તેમની છાલ તરફ જતું નથી. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ફળો અને શાકભાજીની સાથે તેમની છાલ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, જેનો તમે ઘણી વસ્તુઓમાં આરામથી ઉપયોગ કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે લોકો છાલને ફેંકી દઈએ છીએ,તે ખરેખર આરોગ્યનો શક્તિશાળી સ્ત્રોત બની શકે છે. ક્યારેક નકામી દેખાતી વસ્તુઓ પણ ખૂબ કામની હોય છે. આજે અમે તમને અહીં કેળાની છાલના ફાયદા વિશે જણાવીશું અને એ પણ જણાવીશું કે તમે તેનો ઉપયોગ કરીને કઇ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. કેળાની છાલના ફાયદા 1. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે નિષ્ણાતો કહે છે કે કેળાની છાલ ડાયેટરી ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે. જે લોકો વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છે તેઓએ તેમના આહારમાં વધુ ફાઈબરનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. અને તમે તે કેળાની છાલમાંથી મેળવી શકો છો. કેળાની છાલમાં હાજર ફાઈબર તમને લાંબા સમય સુધી ભરપૂર રાખે છે. આ સિવાય તે પેટ ફૂલવું અને એસિડિટી સહિત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે. 2. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકે છે કેળાની છાલ વિટામિન B6 અને C તેમજ મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પોટેશિયમ એક સારું ખનિજ છે, જે સોડિયમની અસરોનો સામનો કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. 3. પિમ્પલ્સ ઘટાડે છે કેળાની છાલ પણ ખીલ અને ચહેરાના ખીલ માટે અસરકારક ઉપાય બની શકે છે. કેળાની છાલને સીધી ચહેરા પર લગાવવાથી ખીલને ઘણી હદ સુધી દૂર કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તેઓ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ડાર્ક સ્પોટ્સ, કરચલીઓ, ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ વગેરે સામે લડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. 4. પીડા રાહત કેળાની છાલમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. કેળાની છાલને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે.