હાર્ટ એટેક પાછળનું કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાન છે. શક્ય હોય તે રીતે જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આજકાલ હૃદય સંબંધિત દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ ખૂબ જ વધી ગયું છે. હાર્ટ એટેકનો ખતરાને જોતા હાર્ટ સંબંધિત બીમારીને લઈ તમામ લોકોએ ખૂબ જ સાવચેત રહેવાની જરુર છે. હાર્ટ એટેક સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચવા માટે ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું  જોઈએ.

હાર્ટ એટેક આવવાના મુખ્ય કારણો ખાસ કરીને હૃદયની ધમનીઓમાં અવરોધ સર્જાતા હોવાથી થાય છે.

કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD): આ હાર્ટ એટેકનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. કોરોનારી આર્ટરીઓમાં કોલેસ્ટરોલ, ચરબી અને પ્લાક કઠી થવાથી બ્લડ ફ્લો અવરોધાય છે, જેને કારણે હાર્ટના મસલ્સ સુધી જથ્થો યથાવત રહેતો નથી.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર: સતત હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ અને બ્લડ વેસલ્સને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે હાર્ટ એટેકના જોખમને વધારવાનું કામ કરે છે.

કોલેસ્ટરોલનું વધેલું સ્તર:

લોથ ડેન્સિટી લાઇપોપ્રોટીન (LDL) નામના ખરાબ કોલેસ્ટરોલનું વધારે પ્રમાણ પણ ધમનીઓમાં અવરોધના પરિણામે હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીસ:

ડાયાબિટીસના કારણે રક્ત વેસલ્સને નુકસાન થાય છે, અને બ્લડ સુગરનું વધારે પ્રમાણ હાર્ટ એટેકનો જોખમ વધારી શકે છે.

સિગારેટ તમાકુની આદત:

તમાકુમાં રહેલા રાસાયણિક પદાર્થો ધમનીઓની દિવાલોને નુકસાન કરે છે, અને બ્લડ ક્લોટિંગનો જોખમ વધે છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.

વધુ વજન

વધુ વજન હાર્ટ પર વધારે દબાણ નાખે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટરોલ જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધારી શકે છે.

ખોરાક અને જીવનશૈલી

વધુ ચરબીવાળા અને તળેલા ખોરાક, વ્યસન અને શારીરિક શ્રમ ન કરવાને કારણે હાર્ટ એટેકના જોખમ વધી જાય છે.

સ્ટ્રેસ અને માનસિક તાણ:

લાંબા સમય સુધી તાણ અને સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ (કોર્ટિસોલ) હાર્ટને અસર કરે છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.

આનુવંશિક કારણો (હેરેડિટી):

જો પરિવારના સભ્યોએ હાર્ટ બીમારીઓ અથવા હાર્ટ એટેકનો ઇતિહાસ હોય, તો પણ જોખમ વધે છે.

અન્ય હૃદય રોગો:

હાર્ટ વાલ્વ રોગો, અને મર્યાડ કરેલી ધમનીઓના કારણે પણ હાર્ટ એટેક થઈ શકે છે.

 ડિહાઇડ્રેશન, ઊંચા તીવ્રતાવાળી કસરત, અનિદ્રા, અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની ઉણપ પણ ક્યારેક આ પરિસ્થિતિને પ્રેરિત કરી શકે છે.

જો હાર્ટ એટેકના લક્ષણો જોવા મળે, જેમ કે છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર આવવાં, તો તરત જ તાત્કાલિક તબીબી સારવાર લેવી જરૂરી છે.