ભારતીય છાત્રો પર હાથ ધરવામાં આવેલું સંશોધન ચોંકાવનારું, કારકિર્દીની દોટ અને સોશિયલ મીડિયાના દબાણને કારણે યુવાનોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કથળ્યું હોવાનું ખુલ્યું

સફળતાની ટોચે પહોચવાની દોટ અને સોશિયલ મીડિયાના દબાણને કારણે ભારતીય યુવાનો પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યની સતત અવગણના કરી રહ્યા છે. આંધ્રપ્રદેશના અમરાવતીમાં આવેલી એસઆરએમ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન વિભાગ દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં આ વાત બહાર આવી છે.

૧,૬૨૮ કોલેજ-વયના વિદ્યાર્થીઓ પર હાથ ધરવામાં આવેલ આ અભ્યાસ એશિયન જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રીમાં પ્રકાશિત થયો હતો. સર્વેક્ષણ કરાયેલા બે તૃતીયાંશ વિદ્યાર્થીઓએ સામાન્ય અથવા ઉચ્ચ સ્તરની ચિંતાનો અનુભવ કર્યો હતો. અડધાથી વધુ વિદ્યાર્થીઓએ હતાશાના લક્ષણો દર્શાવ્યા હતા.આ અભ્યાસ દેશભરના આઠ ટાયર-૧ શહેરો દિલ્હી, મુંબઈ, બેંગલુરુ, ચેન્નાઈ, હૈદરાબાદ, પુણે, અમદાવાદ અને કોલકાતાના ૧૮ થી ૨૯ વર્ષની વયના લોકો પર હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. સહભાગીઓમાં ૫૨.૯ ટકા છોકરીઓ અને ૪૭.૧ ટકા છોકરાઓનો સમાવેશ થતો હતો.

આંકડા ચિંતા ઉપજાવનારા

અભ્યાસના પરિણામો ચિંતાજનક છે. લગભગ 70 ટકા યુવાનોએ મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ સ્તરની ચિંતા કે સ્ટ્રેસની જાણ કરી હતી, જ્યારે લગભગ 60 ટકા યુવાનોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો હતા. 70.3 ટકા યુવાનો ભાવનાત્મક રીતે વ્યથિત અનુભવતા હતા, અને 65 ટકા યુવાનોને તેમની લાગણીઓ અને વર્તનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હતી.વધુમાં, 15 ટકા યુવાનોએ તેમના જીવન પ્રત્યે અસંતોષની જાણ કરી હતી, અને લગભગ 8 ટકા લોકોએ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને "નબળું" ગણાવ્યું હતું.

નિષ્ણાતો શું કહે છે?

ગ્રેટર નોઈડાની નીમ્સ હોસ્પિટલના સિનિયર રેસિડેન્ટ ડૉ. નીતુ તિવારી આ પરિણામોને કોલેજ કેમ્પસમાંથી ઉદ્ભવતા પ્રણાલીગત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંકટને આભારી ગણે છે.તેણી માને છે કે સોશિયલ મીડિયાએ અભ્યાસ અને સફળતામાં સ્પર્ધા વધારી છે. વિદ્યાર્થીઓ હવે તેમના આત્મસન્માન માટે સારા ગ્રેડ અને શૈક્ષણિક સફળતા પ્રાપ્ત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે.

રાજધાનીની પરિસ્થિતિ અતિ ગંભીર

સર્વેક્ષણ કરાયેલા તમામ શહેરોમાં, દિલ્હીના વિદ્યાર્થીઓ ડિપ્રેશન અને ભાવનાત્મક તકલીફનો સૌથી વધુ ભોગ બન્યા હતા. વધતી જતી જીવન ખર્ચ, ઉગ્ર શૈક્ષણિક સ્પર્ધા અને શહેરની એકલતા મુખ્ય ગુનેગારો છે. ઘણા વિદ્યાર્થીઓ નાના શહેરોમાંથી એકલા અહીં આવે છે, તેઓ પોતાનું અને સામાજિક અલગતાની ભાવના સ્થાપિત કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરે છે.ડૉ. નીતુ સહમત થાય છે, અને કહે છે કે દિલ્હી જેવા મેટ્રોપોલિટન શહેરોમાં, સામાજિકતા વ્યક્તિગત અને ઓનલાઈન બંને રીતે થાય છે, જે સમસ્યાને વધારે છે. જોકે, મુંબઈ, હૈદરાબાદ અને બેંગલુરુમાં પરિસ્થિતિ થોડી સારી છે.

વિદ્યાર્થીઓમાં ભાવનાત્મક લાગણીઓ સમજવી જરૂરી

એનિરા કન્સલ્ટિંગના સીઈઓ અને યુએન સલાહકાર ડૉ. સબીન કાપસી કહે છે કે આ માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર લિંગ-સંવેદનશીલ નીતિઓ અને ઓછા સંસાધન ધરાવતી સંસ્થાઓ માટે મજબૂત સમર્થનની જરૂર છે. તેમનું માનવું છે કે આ તણાવ વિદ્યાર્થીઓમાં ભાવનાત્મક સાક્ષરતાના અભાવ અને ટીકાના ડર વિના તેમની લાગણીઓને સમજવા અને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતાને કારણે છે.

આ કારણે વિદ્યાર્થીઓ મદદ લેતા અચકાય છે

1.ભાવનાત્મક તકલીફ એક વ્યાપક સમસ્યા હોવા છતાં, ખૂબ ઓછા વિદ્યાર્થીઓ વ્યાવસાયિક મદદ લે છે. આ મુશ્કેલીઓ આના કારણે ઊભી થાય છે:

2.ઘણા પરિવારો અને સમુદાયો માનસિક સ્વાસ્થ્ય ચર્ચાઓને મંજૂરી આપતા નથી, તેને એક નિષિદ્ધ વિષય માને છે.

3. ઘણા વિદ્યાર્થીઓ ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણો ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

4. ઘણી કોલેજોમાં પૂર્ણ-સમયના કાઉન્સેલર અથવા હેલ્પલાઇન ઉપલબ્ધ નથી.

4. કોવિડ રોગચાળા પછીના પડકારો, ડિજિટલ બર્નઆઉટ, એકલતા અને વધેલી શૈક્ષણિક અપેક્ષાઓએ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી છે. ડૉ. કાપસી સમર્પિત એપ્લિકેશનો અને હેલ્પલાઇન સહિત સંસ્થાઓ દ્વારા તાત્કાલિક જવાબદારીની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અને આઈઆઈટીએ ખાસ પગલા લેવાનું શરુ કર્યું

દેશભરમાં ઘણી આઈઆઈટી વિદ્યાર્થીઓના માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પગલાં લઈ રહી છે. આઈઆઈટી ખડગપુરે 24X7 હેલ્પલાઇન અને સેતુ એપ્લિકેશન શરૂ કરી છે, જ્યારે આઈઆઈટી ગુવાહાટીએ પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ માટે કાઉન્સેલિંગ ફરજિયાત બનાવ્યું છે.

આઈઆઈટી કાનપુર લાંબા સત્રો અને પીઅર આઉટરીચને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યું છે. આઈઆઈટી દિલ્હી વેલનેસ મુલાકાતો (ખાસ આરોગ્ય શિબિરો)નું આયોજન કરી રહ્યું છે, અને આઈઆઈટી બોમ્બે બાહ્ય ચિકિત્સકો સાથે ભાગીદારી કરી રહ્યું છે.

કોલેજોની પણ બને જ છે જવાબદારી

જો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે ટૂંક સમયમાં નક્કર પગલાં લેવામાં નહીં આવે, તો ભારતમાં યુવાનોમાં પહેલેથી જ ઊંચો આત્મહત્યા દર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ડૉ. નીતુ સૂચવે છે કે કોલેજ કાઉન્સેલર મહત્તમ 500 વિદ્યાર્થીઓ માટે જવાબદાર હોવો જોઈએ, અને આ મુદ્દા પર કોલેજમાં ખુલ્લેઆમ ચર્ચા થવી જોઈએ.

ગ્રેટએચઆરના સહ-સ્થાપક અને સીઈઓ ગિરીશ રૌજી માને છે કે મજબૂત માનસિક સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી ઘર, શાળા અને કોલેજથી શરૂ થાય છે. તેમના મતે, વિદ્યાર્થીઓને એક સુરક્ષિત જગ્યાની જરૂર છે જ્યાં તેઓ ભય કે ટીકા વિના પોતાની જાતને વ્યક્ત કરી શકે.

તેઓ નોકરીદાતાઓ દ્વારા તેમના યુવાન સાથીદારોને મૂલ્યવાન અને સલામત અનુભવ કરાવવાના મહત્વ પર પણ ભાર મૂકે છે, જે તેમને સ્થિતિસ્થાપક, ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી બનવામાં અને તેમના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.કોઈપણ દેશના વિકાસમાં યુવાનો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કોલેજો માટે વિદ્યાર્થીઓને શિક્ષિત કરવા અને સલામત જગ્યાઓ બનાવવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જ્યાં તેઓ ટેકો મેળવી શકે.