રાત્રિભોજન દરમિયાન આપણે ઘણી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. આમ કરવાથી પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નહીં થાય. તમારે રાત્રે ફૂલકોબી ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ.સ્વાસ્થ્ય માટે આપણે હમેશા રાતના સમયે થોડો હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ. જેથી મારું પેટ ભારે ન લાગે.
ડાયેટીશિયન મુજબ તમારે રાત્રે બ્રોકોલી પણ ન ખાવી જોઈએ. કેમ કે તેનું પાચન મુશ્કેલ છે. તેમજ રાત્રે શક્કરિયાનું સેવન પણ ન કરવું જોઈએ. શક્કરીયા ખાવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. આમ તો વટાણા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે પરંતુ તેને રાત્રે ન ખાવા જોઈએ. આ પાચન વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.
આયુર્વેદ મુજબ ડુંગળી ખાવાથી ભોજન સારી રીતે પચી જાય છે. પણ રાતના સમયે જો તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. જો કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચન બાદ તેને અમલમાં મુક્ત પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On Applicationછત્તીસગઢમાં મોટું એન્કાઉન્ટર, અત્યાર સુધીમાં 32 નક્સલવાદીના મોત, હથિયારોનો મળી આવ્યો જથ્થો
October 04, 2024 09:28 PMકલેકટર પ્રભવ જોશીની અધ્યક્ષતામાં ડિસ્ટ્રિક્ટ રોડ સેફટી કાઉન્સિલની યોજાઈ બેઠક
October 04, 2024 09:01 PMરાજ્યભરની આરટીઓમાં શનિવાર 5 ઓક્ટોબરે ટ્રેક ડ્રાઈવિંગ ટેસ્ટ નહીં લેવાય
October 04, 2024 08:59 PMPM Kisan Yojana 18th Installment: આવતીકાલે ખાતામાં પૈસા આવશે, 1.75 લાખ ખેડૂતોને 18મો હપ્તો મળશે
October 04, 2024 08:52 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech