શિયાળામાં પહાડોનું વાતાવરણ ખૂબ જ મનમોહક હોય છે. આ સમયે ચારે બાજુથી સફેદ ચાદરથી ઢંકાયેલા પહાડો અને ઠંડો પવન ખૂબ જ આહલાદક લાગે છે. જો કે ઉનાળો હોય કે શિયાળો દરેક ઋતુમાં પહાડોની મુલાકાત લેવાનો એક અલગ જ આનંદ હોય છે. હાલમાં હિમાચલ અને ઉત્તરાખંડના કેટલાક સ્થળોએ સિઝનની પ્રથમ હિમવર્ષા શરૂ થઈ ગઈ છે.

પર્વતોમાં હિમવર્ષા દરમિયાન ઘણા પ્રવાસીઓ બરફવર્ષાનો આનંદ માણવા જાય છે. દરમિયાન આઇસ ક્લાઇમ્બિંગ, સ્કીઇંગ અને સ્નોબોર્ડિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાની તક છે પરંતુ હિમવર્ષા દરમિયાન પહાડો પર જતી વખતે ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જે સ્વાસ્થ્ય અને સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે પહાડો પર જતા પહેલા આ ખાસ વાતોનું ધ્યાન રાખો.

કપડાંની પસંદગી

આ સમય દરમિયાન ઠંડા પવનો અને પર્વતોમાં હિમવર્ષા વચ્ચે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી ગરમ કપડાં પસંદ કરો. પહેલા હળવા અને ગરમ થર્મલ કપડાં પહેરો. જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરશે. ઠંડા પવન અને બરફ સામે રક્ષણ માટે સારી ગુણવત્તાનું જેકેટ પહેરો. આ સાથે જ મોજા, મફલર અને કેપ પણ પહેરો. બર્ફીલા રસ્તાઓ પર મુસાફરી કરતી વખતે વોટરપ્રૂફ અને લાંબા બૂટ પહેરો, જેથી ઠંડી ન લાગે.

સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો

શિયાળામાં પર્વતો પર જતા પહેલા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સૌ પ્રથમ, ફિટનેસ ચેકઅપ કરાવો, હૃદય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય કે શ્વાસ લેવામાં કોઈ સમસ્યા હોય. સાથે એક મેડિકલ કીટ રાખો જેમાં ઠંડા હવામાન અને મુસાફરી સમયે કામ આવે એવા શરદી, ઉધરસ, તાવ, ઉલટી, માથાનો દુખાવો, શરીરના દુખાવા અને ઘાવના કારણે થતા રોગોની સારવાર માટેની દવાઓ હોય. શિયાળામાં આપણે ઓછું પાણી પીએ છીએ, પરંતુ પહાડોમાં એ મહત્વનું છે કે નિયમિતપણે પાણી પીઓ, જેથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે. ત્વચાની પણ ખાસ કાળજી લો. આ સાથે ત્યાં જતી વખતે ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખો.

સલામત મુસાફરી યોજના

હિમવર્ષા દરમિયાન પર્વતોની મુલાકાત લેતા પહેલા સલામત પ્રવાસનું આયોજન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પર્વતોમાં હવામાન ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે. ટ્રીપ પર જતા પહેલા હવામાન વિશે સાચી માહિતી મેળવો. પર્વતીય રસ્તાઓ પર બરફ જમા થઈ શકે છે, જેના કારણે રસ્તાઓ પણ બંધ થઈ શકે છે. તેથી, એવી જગ્યાએ જાઓ જ્યાં રસ્તો સલામત હોય, જેથી રસ્તા બંધ થવાને કારણે ફસાઈ ન જાઓ. જો બરફીલા પહાડોમાં ટ્રેકિંગ કે કોઈ એડવેન્ચર એક્ટિવિટી કરવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો અનુભવી ગાઈડ અથવા ટ્રેકિંગ ગ્રુપ સાથે જાવ.

આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો

બરફમાં લપસી જવાનો ભય હોય છે. તેથી બર્ફીલા રસ્તાઓ પર કાળજીપૂર્વક ચાલો અને યોગ્ય જૂતા પહેરો. ગાઢ ધુમ્મસ અને હિમવર્ષાને કારણે વિઝિબિલિટી ઘટી શકે છે. આ સમય દરમિયાન ધીમે ધીમે ચાલો અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં એકલા ન રહો પરંતુ અન્ય લોકો સાથે રહો. આ સિવાય માત્ર સુરક્ષિત સ્થળની મુલાકાત લેવાનો પ્લાન બનાવો. લાંબી મુસાફરી દરમિયાન સાથે પોર્ટેબલ નાસ્તો જેમ કે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, ચોકલેટ, પ્રોટીન બાર અને કેટલીક ખાદ્ય ચીજો રાખો.