ફંગલ ચેપ જેને માયકોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ત્વચા પર ફંગલ ચેપ ઘણા રોગોના સંકેતો છે. ત્વચા, વાળ, મ્યુકોસ અથવા ફેફસાંને અસર કરી શકે છે. કેટલાક સામાન્ય ફંગલ ચેપમાં દાદર, નેઇલ ચેપનો સમાવેશ થાય છે. ફંગલ ચેપ હળવાથી જીવલેણ સુધીનો હોઈ શકે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ફંગલ ચેપથી પીડાઈ શકે છે. જે લોકો વૃદ્ધ છે અથવા જેઓ સ્ટેરોઇડ લે છે તેઓ ઘણીવાર ફંગલ ચેપથી પીડાય છે.

વરસાદની મોસમમાં શરીરના તે ભાગોમાં ચેપનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. તે જગ્યા જ્યાં ભેજ હોય ​​છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધારે હોય છે. HIV અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગો ધરાવતા લોકો અને ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને ફૂગના ચેપનું ઉચ્ચ જોખમ હોય છે.

તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ અને શુષ્ક રાખો

ફંગલ ચેપને રોકવા માટે સ્વચ્છતા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે હળવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો, ખાસ કરીને પરસેવો થયા પછી. પગ, કમર અને અંડરઆર્મ્સ જેવા કે જ્યાં પરસેવો થાય છે તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપીને તમારી ત્વચાને સારી રીતે સુકાવો.

આરામદાયક કપડાં પહેરો

કુદરતી રેસામાંથી બનાવેલા લૂઝ-ફિટિંગ, શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપડાં પસંદ કરવાં જોઈએ. આવા કપડા ભેજ એકઠા થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. જ્યારે ફૂટવેરની વાત આવે છે, ત્યારે એવા જૂતા પસંદ કરો કે જે હવાના પરિભ્રમણને મંજૂરી આપે અને દરરોજ સમાન જોડી પહેરવાનું ટાળો. તમારા પગને શુષ્ક રાખવામાં પણ ભેજને દૂર કરતા મોજાં મદદ કરી શકે છે.

નખની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો

વાયરલ ચેપ નખ ખાસ કરીને પગના નખને અસર કરે છે. આને રોકવા માટે તમારા નખને સુવ્યવસ્થિત અને સ્વચ્છ રાખો. ક્યુટિકલ્સ કાપવાનું ટાળો કારણ કે આ ફૂગ માટે પ્રવેશ બિંદુ બનાવી શકે છે. જો તમે વારંવાર નેઇલ સલૂનની ​​મુલાકાત લો છો, તો ખાતરી કરો કે તેઓ ક્રોસ-પ્રદૂષણ ટાળવા માટે કડક સ્વચ્છતા પ્રથાઓનું પાલન કરે છે.

જાહેર સ્થળોએ ખુલ્લા પગે ન ચાલો

સ્વિમિંગ પુલ, લોકર રૂમ અને શાવર જેવા જાહેર સ્થળો ફૂગના સંવર્ધન માટેના મેદાન છે. તમારા પગને સંભવિત દૂષિત સપાટીઓના સીધા સંપર્કથી બચાવવા માટે આ વાતાવરણમાં હંમેશા ફ્લિપ-ફ્લોપ અથવા શાવર શૂઝ પહેરો.