શું રોજ લીંબુ પાણી પીવો છો? તો શું જાણો છો કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક થઇ શકે છે  લીંબુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ જ્યારે તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવામાં આવે ત્યારે. જો રોજ લીંબુ પાણી પીતા હોય તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. જાણો રોજ લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા.

પહેલેથી જ બધા જાણે છે કે લીંબુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. એટલા માટે ઘણા લોકો ડીટોક્સ માટે સવારે અથવા આખી રાત નવશેકા પાણીમાં લીંબુના કટકા રાખે છે અને તેને પીવે છે. લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ જો રોજ લીંબુ પાણી પીતા હોય તો તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. રોજ લીંબુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.

દાંતને નુકસાન

લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે દાંતના મીનોને નબળા બનાવી શકે છે. જો નિયમિતપણે લીંબુ પાણી પીતા હો, તો દાંતના દંતવલ્કના ધોવાણનું જોખમ વધી શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે લીંબુ પાણી પીધા પછી મોંને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ કરવું એટલા માટે જરૂરી છે કારણકે લીંબુનું સેવન કર્યા પછી તેનું એસિડ આપણા મોંમાં રહે છે, જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે.

એસિડ રિફ્લક્સ

લીંબુ પાણીમાં એસિડ હોય છે, જે પેટમાં એસિડ રિફ્લક્સ વધારી શકે છે. જેના કારણે પાચનક્રિયા પણ બગડી શકે છે. જો પહેલાથી જ એસિડ રિફ્લક્સ છે, તો લીંબુ પાણી પીવાથી લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

કબજિયાત

લીંબુ પાણીમાં ફાઈબર હોય છે પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી કબજિયાત થઈ શકે છે. જો પહેલેથી જ કબજિયાત હોય તો લીંબુ પાણી પીવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

પેટના અલ્સર

લીંબુ પાણીમાં એસિડ હોય છે જે પેટની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે આવું સામાન્ય રીતે થતું નથી પરંતુ જો વધુ પડતું લીંબુ પાણી પીતા હોય તો જોખમ વધી જાય છે. જેના કારણે ખોરાક પચવામાં ઘણી તકલીફ પડી શકે છે.

દવાઓ સાથે ક્રિયા-પ્રતિક્રિયા

લીંબુ પાણી કેટલીક દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. જો કોઈ પણ દવા નિયમિતપણે લો છો, તો દરરોજ લીંબુ પાણી પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને જુઓ કે તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે કે નહીં.