સ્થૂળતાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે લોકો શું નથી કરતા. તમામ પ્રકારના આહારનું પાલન કરો અથવા ભારે કસરત કરો. ડિટોક્સ એટલે શરીરની આંતરિક ગંદકીને બહાર કાઢવી. આ ઉપરાંત તે નસો અને પેશીઓમાં જમા થયેલી હઠીલા ચરબીના કણોને શરીરમાંથી બહાર જવાનો રસ્તો બતાવે છે. આ સિવાય તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. આવો જાણીએ આ ડિટોક્સ વોટર કેવી રીતે બનાવવું.

ડિટોક્સ વોટર કેવી રીતે બનાવવું ?

વજન ઘટાડવા માટે તમે ડિટોક્સ વોટરનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ તમારે આ બધી વસ્તુઓ લેવાની છે. પાણી, લીંબુ, ક્રેનબેરી, આદુ, હળદર, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, એપલ વિનેગર વસ્તુ લેવી. પછી તમારે પાણીમાં લીંબુનો રસ અને ક્રેનબેરીનો રસ ઉમેરવાનો છે. આ પછી આદુને પીસીને આ પાણીમાં મિક્સ કરો. અડધી ચમચી હળદર પાવડર અને એપલ સીડર વિનેગર મિક્સ કરો. ઉપરથી મીઠું અને ફુદીનાના પાનને પીસીને મિક્સ કરો. પછી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ આ ડિટોક્સ વોટર પીવો.

વજન ઘટાડવા માટે ડિટોક્સ વોટર પીવાના ફાયદા

1. 15 દિવસમાં ચરબી ઓગળી જશે

વજન ઘટાડવા માટે તમે ગમે ત્યારે આ ડિટોક્સ વોટર પી શકો છો. મૂળભૂત રીતે તે તમારા ચરબી ચયાપચયને વેગ આપે છે અને તેના પાચનને વેગ આપે છે. આ સિવાય તે ઝડપથી કેલરી બર્ન કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.

2. પેશીઓમાં ટ્રાન્સ ચરબીના સંચયને અટકાવે છે

જ્યારે તમે આ ડિટોક્સ પાણી પીઓ છો ત્યારે તમારા પેશીઓમાં ચરબી જમા થતી નથી. આ પાણી ક્લીન્સર જેવું કામ કરે છે અને તમારા શરીરમાં જમા થયેલી ટ્રાન્સ ફેટને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ટ્રાન્સ ચરબી તમારા શરીરના અલગ-અલગ ભાગોમાં જમા થઈને સ્થૂળતામાં વધારો કરે છે.

3. લીવર અને કીડની માટે ફાયદાકારક

આ પાણી તે લીવર અને કિડનીમાં જમા થયેલી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તેમાં જમા થયેલી ગંદકીને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને તેના કોષોના કામને વેગ આપે છે. આ ઉપરાંત તે લીવર અને કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને આખા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.