શિયાળો હોય કે ઉનાળો, એડી ફાટી જવાની સમસ્યા ઘણીવાર બની જાય છે. ઘણીવાર ખુલ્લા પગે કાદવ અને પાણીના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે એડી ફાટી જવાની સમસ્યા થાય છે. હીલ્સની યોગ્ય કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે તે ખૂબ જ ઝડપથી ભેજ ગુમાવે છે. તેથી હીલ્સને શુષ્ક થવાથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. એડી ફાટી જવાના કિસ્સામાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તેના કારણે એડીમાં તિરાડો અને લોહી નીકળવા લાગે છે. તમે નોંધ્યું હશે કે ફાટેલી હીલ્સ ખૂબ જ ખરાબ દેખાય છે.

વિટામિન C, વિટામિન B3 અને વિટામિન Eની ઉણપને કારણે ઘણી વખત એડી ફાટવા લાગે છે.

પાણીની અછતને કારણે લોકોને ઘણીવાર એડી ફાટવાની સમસ્યા રહે છે. ડિહાઇડ્રેશનને કારણે એડી ફાટી જાય છે અને તેથી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઉનાળામાં ખુલ્લા પગે ચાલવાથી પણ એડી ફાટવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.  ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર ઉઘાડપગે રહે છે અને તેના કારણે હીલ્સમાં ગંદકી જામી જાય છે. શિયાળાની સરખામણીએ ઉનાળામાં ઓછા જૂતા પહેરીએ છીએ. ગરમી, પરસેવો, તડકો અને ધૂળના કારણે આપણા પગ ગંદા થઈ જાય છે અને એડીઓ ફાટવા લાગે છે.

તિરાડ હીલ્સની સારવાર કેવી રીતે કરવી

રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગને હુંફાળા પાણીથી પલાળી દો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં એક ચમચી મીઠું ઉમેરો અને તમારા પગને પાણીમાં બોળી રાખો. આના કારણે બેક્ટેરિયલ ચેપનો કોઈ ખતરો નથી. તે પછી, પગને સૂકવી દો અને આંગળીઓની મદદથી ફૂટ ક્રીમ લગાવો. જેના કારણે શુષ્કતા દૂર થવા લાગે છે. ધ્યાન રાખો કે માત્ર ગ્લિસરીન, લેક્ટિક એસિડ અને મિનરલ ઓઈલ ધરાવતી ફૂટ ક્રિમ જ લગાવો.

પેટ્રોલિયમ જેલી એ ફાટેલી એડી મટાડવાનો સરળ ઉપાય છે. એલોવેરા જેલને પેટ્રોલિયમ જેલી સાથે ભેળવીને રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવવાથી પગની ત્વચા નરમ થાય છે.

કોઈપણ વનસ્પતિ તેલ લો, તેમાં મેથીના દાણા ઉમેરો તેને ગરમ કરો અને તે ઠંડુ થઈ જાય પછી તેને હીલ પર લગાવો. તેનાથી પગને આરામ મળે છે.

રાત્રે સૂતા પહેલા નારિયેળ તેલ અને એલોવેરા જેલ લગાવો. નારિયેળ તેલમાં એલોવેરા જેલ મિક્સ કરીને મિશ્રણ બનાવો. હવે તેને હીલ્સ પર લગાવો. અરજી કર્યા પછી મોજાં પહેરો. દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરવાથી પગની હીલ્સમાં ફેરફાર જોશો.

સમય સમય પર તમારા પગ સાફ કરો. પગની સફાઈ માટે, એક ટબમાં પાણી રેડવું, તેમાં એક ચમચી મીઠું, અડધો કપ લીંબુ અને ગુલાબ જળ ઉમેરો. આ પછી તમારા પગને 10 થી 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. તેનાથી પગ સ્વચ્છ અને નરમ દેખાશે.