પૃથ્વી પર વિવિધ પ્રકારના લોકો છે. કેટલાક ખૂબ ઊંચા છે અને કેટલાક ખૂબ નીચા છે. કેટલાકના વાળ ભૂરા હોય છે તો કેટલાકના વાળ કાળા હોય છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિ વચ્ચેના તફાવત પાછળ એક વિજ્ઞાન છે. એ જ રીતે ખૂબ ઊંચા અને ખૂબ જ ટૂંકા લોકોની ઊંચાઈ પાછળ પણ એક વિજ્ઞાન છે. ચાલો આજે જણાવીએ કે વ્યક્તિના શરીરમાં એવું શું ઘટે છે કે તેની ઊંચાઈ નથી વધતી. જો કોઈ વ્યક્તિએ પોતાની હાઈટ વધારવી હોય તો શું કરવું જોઈએ?

શા માટે વ્યક્તિનું કદ ટુકું રહે છે?

વ્યક્તિના નાના કદના ઘણા કારણો છે. આમાંનું એક કારણ જીનેટિક્સ છે. આનુવંશિક કારણો વિશે વાત કરીએ તો, જો કોઈના માતાપિતા ટૂંકા હોય છે, તો તેમના બાળકો ટૂંકા થવાની સંભાવના વધારે છે.

જો તમે તમારી આસપાસ જુઓ, તો તમને ઘણા લોકોમાં આ જોવા મળશે. પોષણનો અભાવ એ બીજું કારણ છે. માણસ હોય કે પ્રાણી, શારીરિક વિકાસ માટે યોગ્ય પોષણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાસ કરીને બાળપણમાં જ્યારે શરીર ઝડપથી વધી રહ્યું હોય ત્યારે પોષણનો અભાવ ઊંચાઈને અસર કરી શકે છે.

આ વસ્તુઓનો અભાવ ઊંચાઈ પર કરે છે અસર

જ્યારે માનવ શરીરનો વિકાસ થાય છે, ત્યારે તેને વધવા માટે અમુક વસ્તુઓની જરૂર હોય છે. જો આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં આ વસ્તુઓની ઉણપ હોય તો વ્યક્તિની ઊંચાઈ પર અસર પડે છે. આમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સ મુખ્ય છે. ખરેખર, પ્રોટીન શરીરની લંબાઈ અને વિકાસ માટે જરૂરી છે.

જો તેની ઉણપ હોય તો સ્નાયુઓનો વિકાસ અટકી શકે છે. જ્યારે, આ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સને કારણે પણ થાય છે. કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને ઝિંક જેવા તત્વો હાડકાના વિકાસમાં મદદરૂપ થાય છે. જો કિશોરાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં આની ઉણપ હોય તો હાડકાંના વિકાસ પર અસર પડે છે અને તેમાં અવરોધ આવી શકે છે.

હોર્મોન્સ

માનવ શરીરની ઉંચાઈમાં હોર્મોન્સ પણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધિ હોર્મોન. આ હોર્મોન્સ શરીરમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને શરીરની લંબાઈને અસર કરે છે. જો વ્યક્તિમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, તો તે શરીરની લંબાઈ અને જાડાઈમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની હાઈટ વધારવી હોય તો શું કરવું જોઈએ. ઊંચાઈ વધારવાની યોગ્ય ઉંમર 11 થી 17 વર્ષની વચ્ચે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન જો શરીરને યોગ્ય પોષણ મળશે તો શરીરનો વિકાસ સારી રીતે થશે. આ સિવાય જો પરિવારમાં કોઈની હાઈટ નથી વધી રહી તો આ ઉંમરે તેના વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.