એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભારતમાં દરેક પાંચમો વ્યક્તિ વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે. વિટામિન ડીનો મુખ્ય સ્ત્રોત સૂર્યપ્રકાશ છે. દેશમાં પ્રકાશની કોઈ અછત ન હોવા છતાં, અભ્યાસમાં આ પરિસ્થિતિ અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરવામાં આવી હતી. આ અભ્યાસ ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ રિસર્ચ ઓન ઇન્ટરનેશનલ ઇકોનોમિક રિલેશન્સ (આઈસીઆરઆઈઆર) અને એક ફાઉન્ડેશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો.

ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ રિસર્ચ ઓન ઇન્ટરનેશનલ ઇકોનોમિક રિલેશન્સના પ્રોફેસર ડૉ. અર્પિતા મુખર્જીએ જણાવ્યું હતું કે અભ્યાસ અહેવાલ ચેતવણી આપે છે કે હવે વધુ વિલંબ થઈ શકે નહીં. જો આપણે સાથે મળીને આયોજન નહીં કરીએ અને જરૂરી પગલાં નહીં લઈએ, તો વિટામિન ડીની ઉણપ એક મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની શકે છે. જો આપણે 2030 સુધીમાં કુપોષણ દૂર કરવાના સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ઠરાવ પર આગળ વધવું હોય, તો સૌ પ્રથમ આપણે આપણી વસ્તીમાં વિટામિન ડીની ઉણપ દૂર કરવી પડશે.

રિપોર્ટ અનુસાર, વિટામિન ડી શરીર માટે એક ખાસ વિટામિન છે, જે ચરબીમાં ઓગળી જાય છે. વિટામિન ડી શરીરમાં કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે. તેની ઉણપથી કેલ્શિયમની ઉણપ થાય છે. વિટામિન ડી ચેતા શક્તિ, સ્નાયુઓના સંકોચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સૂર્યપ્રકાશના પૂરતા સંપર્ક દ્વારા વિટામિન ડીની ઉણપ દૂર કરી શકાય છે. માછલી, મશરૂમ, બીજ વગેરેમાં પણ વિટામિન ડી હોય છે. અભ્યાસના સહ-લેખક ડૉ. આશિષ ચૌધરીએ જણાવ્યું હતું કે ગેજેટ્સને કારણે લોકોની બહાર અવરજવર ઓછી થઈ ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં સિસ્ટમ પર કામ કરે છે અથવા ઘરે હંમેશા મોબાઈલ ફોન પર વ્યસ્ત રહે છે.