વિશ્વભરમાં ચિંતાનો વિષય બનેલો Mpox હવે ભારતમાં પણ સમસ્યા બની રહ્યો છે. ભારતમાં આ વાયરસનો બીજો કેસ અહીં સામે આવ્યો છે, જેના પછી તેના વિશે હલચલ મચી ગઈ છે. તે પહેલા મંકીપોક્સ તરીકે ઓળખાતું હતું. તે એક વાયરલ રોગ છે જે મંકીપોક્સ વાયરસથી થાય છે, જે ઓર્થોપોક્સ વાયરસ જીનસના સભ્ય છે. આ રોગ શીતળા જેવો જ છે, પરંતુ ઓછો ગંભીર છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, આ વાયરસ શરીરના પ્રવાહી, ત્વચા પરના ઘા અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના શ્વાસોશ્વાસના ટીપાં સાથે સીધા સંપર્ક દ્વારા ફેલાય છે. તે દૂષિત વસ્તુઓ, જેમ કે પથારી અથવા કપડાં અને ચેપગ્રસ્ત પ્રાણીઓના સંપર્ક દ્વારા પણ ફેલાય છે. આને રોકવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને Mpox થી બચવાના કેટલાક ઉપાયો વિશે જણાવીશું.

તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખો

સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન અને ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, જો વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યાના 4 દિવસની અંદર રસી આપવામાં આવે છે, તો રોગના સંક્રમણની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે અથવા તેના લક્ષણો ઓછા ગંભીર હોય છે. જો તમે એમપોક્સના વધતા જતા કેસો વચ્ચે તમારી સંભાળ રાખવા માંગતા હો, તો ચોક્કસપણે રસી લો અને તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખો. નોંધ કરો કે જો તમે પહેલાથી જ mpoxમાંથી સાજા થઈ ગયા હો, તો તમારે રસી લેવાની જરૂર નથી.

સ્વચ્છતાનું રાખો ધ્યાન

Mpox થી બચાવવાની સૌથી સરળ છતાં સૌથી અસરકારક રીતોમાંથી એક છે નિયમિતપણે તમારા હાથ ધોવા. કોઈપણ રીતે વાયરસનો સંક્રમણ ટાળવા માટે, તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી વારંવાર ધોઈ લો, ખાસ કરીને જમતા પહેલા, બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી અથવા દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કર્યા પછી. જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારી અંગત વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં

MPox ટાળવા માટે, તમારી અંગત વસ્તુઓ જેમ કે ટુવાલ, વાસણો વગેરે અન્ય લોકો સાથે શેર ન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી આસપાસ અથવા ઘરમાં કોઈ આ રોગથી પીડિત છે, તો તેમની સાથે ખાવાના વાસણો, કપ, પથારી અથવા ટુવાલ જેવી વસ્તુઓ શેર કરવાનું ટાળો.

ભીડથી દૂર રહો

જો તમને MPox થવાનું જોખમ હોય તો જાહેર સ્થળો અને લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો. જો તમને જોખમ ન હોય તો પણ, અન્ય લોકોથી સાવચેત રહો અને ત્વચા-થી-ત્વચાના સંપર્કને ટાળો. જો તમને કોઈપણ વ્યક્તિમાં ફોલ્લીઓ, પિમ્પલ્સ, ફોલ્લા અથવા સ્કેબ (મંકીપોક્સના લક્ષણો) જેવા લક્ષણો પણ દેખાય છે, તો સુરક્ષિત રહો.