ગુજરાતમાં ધીમે ધીમે શિયાળો વિદાય લઈ રહ્યો છે, અને હવામાનમાં પલટો જોવા મળી રહ્યો છે. વહેલી સવારે ઠંડી અને બપોર બાદ ગરમીનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે. છેલ્લા ત્રણ દિવસથી બપોર બાદ ગરમીનું પ્રમાણ વધતા લોકો બહાર નીકળવાનું ટાળી રહ્યા છે. ગરમી વધવાની સાથે રોગચાળાના કેસોમાં પણ વધારો થયો છે, ખાસ કરીને વાયરલ ઈન્ફેક્શનના કેસોમાં ચિંતાજનક વધારો જોવા મળી રહ્યો છે.

અમદાવાદની સોલા સિવિલ હોસ્પિટલમાં વાયરલ ઈન્ફેક્શનના 103 દર્દીઓ દાખલ થયા છે. આ આંકડો વધતી જતી ચિંતાનો સંકેત આપે છે. સિવિલ હોસ્પિટલના આરએમઓ દ્વારા લોકોને સાવચેતી રાખવા સૂચન કરવામાં આવ્યું છે.

બદલાતા હવામાનમાં શું કાળજી લેવી?

વારંવાર હાથ ધોવા: વાયરલ ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે વારંવાર સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા ખૂબ જ જરૂરી છે.

ભીડભાડવાળી જગ્યાઓ ટાળવી: ભીડભાડવાળી જગ્યાઓ પર વાયરસ ફેલાવવાની શક્યતા વધુ હોય છે, તેથી આવી જગ્યાઓ ટાળવી જોઈએ.

પોષક ખોરાક લેવો: શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે પોષક ખોરાક લેવો જરૂરી છે.

પર્યાપ્ત આરામ કરવો: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પૂરતી ઊંઘ અને આરામ કરવો પણ ખૂબ જરૂરી છે.

ડોક્ટરની સલાહ લેવી: જો કોઈ વ્યક્તિને વાયરલ ઈન્ફેક્શનના લક્ષણો જણાય તો તાત્કાલિક ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.