માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ આજે ​​સૌથી મોટો પડકાર છે. તેના વિશે જાણકારી ન હોવાને કારણે મોટાભાગના લોકો અજાણતાં બેદરકાર બની જાય છે, જેના કારણે આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે અને ડિપ્રેશનનું સ્વરૂપ લઈ લે છે. જોકે ડિપ્રેશન એ ખૂબ જ સામાન્ય માનસિક સમસ્યા છે, પરંતુ જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ પણ બની શકે છે.

મગજમાં સેરોટોનિન હોર્મોન ઓછું નીકળે છે ત્યારે ડિપ્રેશનની સમસ્યા સર્જાય છે. ડિપ્રેશનથી પ્રભાવિત વ્યક્તિનું વર્તન બદલાવા લાગે છે. સતત દિવસો સુધી ઉદાસ લાગે છે, નકારાત્મક વિચારો આવે છે. કોઈપણ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી અને હંમેશા એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. આ ડિપ્રેશનનો છેલ્લો તબક્કો માનવામાં આવે છે, જે ખૂબ જ ખતરનાક છે.

ડિપ્રેશનનો છેલ્લો તબક્કો કેટલો ખતરનાક છે?

વ્યક્તિ વધુ પડતા કામના તણાવ અથવા કોઈ દુ:ખદ ઘટનાને કારણે ડિપ્રેશનમાં આવી શકે છે. શરૂઆતમાં તેની વર્તણૂક બદલાઈ જાય છે, તે કોઈપણ કામ પહેલાની જેમ નથી કરતો. તેની પોતાની જાત પ્રત્યેનો લગાવ પણ ઓછો થવા લાગે છે. આ સમયે જો તેની સ્થિતિનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો તેનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડવા લાગે છે અને તે છેલ્લા સ્ટેજ પર પહોંચી શકે છે. હતાશાના છેલ્લા તબક્કામાં વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે અને પોતાના પર કોઈ નિયંત્રણ રહેતું નથી. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ પોતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, એટલું જ નહીં તે આત્મહત્યા પણ કરી શકે છે.

આત્મહત્યાનું મુખ્ય કારણ ડિપ્રેશન
 

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, સમગ્ર વિશ્વમાં આત્મહત્યાનું સૌથી મોટું કારણ ડિપ્રેશન છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ પોતાની જાતને નાલાયક સમજે છે. ઘણા વર્ષો સુધી માનસિક બિમારી સાથે સંઘર્ષ કર્યા પછી, તેની આશાઓ ખોવાઈ જાય છે, તે જીવનનો અર્થ સમજી શકતો નથી અને તે આત્મહત્યા કરે છે.

ડિપ્રેશનની સારવાર શું છે?

ડિપ્રેશનની સારવાર ખૂબ જ સરળ છે. જો કે તેને એક રોગ ગણીને ડોક્ટરની યોગ્ય સલાહ લેવી જોઈએ. જો ડિપ્રેશનના લક્ષણો જોવા મળે, તો નજીકના લોકો એટલે કે પરિવાર અથવા મિત્રો સાથે વાત કરવી જોઈએ. માનસિક સમસ્યાઓ તેમની સાથે શેર કરવી જોઈએ. ડૉક્ટર પાસેથી કાઉન્સેલિંગ અને દવાઓ લો, જરૂરી સારવાર કરાવો. તેનાથી ડિપ્રેશન દૂર થઈ શકે છે.