શિયાળાની સવારમાં રોગોનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી, તાવ, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ત્યારે જો તમે આ રોગોથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ અને તમારા દિવસની શરૂઆત સ્વસ્થ રીતે કરવા માંગો છો, તો એક ચમચી આદુના રસમાં તુલસીના પાન અને ગોળ ભેળવીને દરરોજ તેનું સેવન કરો અને જુઓ કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રહેશે વધારો અને તમે ફ્લૂ, શરદી, ઉધરસ, તાવ જેવી શિયાળાની સમસ્યાઓથી બચી શકશો.
આદુના રસના ફાયદા
શિયાળામાં આદુના રસનું સેવન કરવાથી કફ અને શરદીની સમસ્યા નથી થતી, તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જ્યારે તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે, જે શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓથી બચાવે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન જોવા મળે છે, જે શરીરની શક્તિ માટે જરૂરી છે અને તે શ્વસન માર્ગને સાફ કરવામાં અને ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં ગોળનું સેવન કરવાથી શરીરને હૂંફ મળે છે અને તેને ખાંડની જગ્યાએ કુદરતી સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.
આદુ, તુલસી અને ગોળનો રસ આ રીતે બનાવો
શિયાળામાં પાવર બૂસ્ટર આદુનું પીણું બનાવવા માટે આદુના 1 ઈંચના ટુકડાને છીણી લો અને તેનો રસ કાઢો. આ રસમાં થોડો ગોળ ઉમેરો. 5 થી 10 તુલસીના પાનને પીસીને તેનો રસ ઉમેરો અને આ પાવર બૂસ્ટર આદુ પીણું પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો એક ગ્લાસ પાણીમાં આદુનો રસ, તુલસીના પાન અને ગોળને મિક્સ કરીને પણ તેનું સેવન કરી શકો છો.
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On Applicationખાલિસ્તાની કમાન્ડો ફોર્સના 3 આતંકવાદીઓ એન્કાઉન્ટરમાં માર્યા ગયા, બે AK-47 મળી
December 23, 2024 09:07 AMPMJAY યોજનામાં કૌભાંડ બાદ સરકાર સજ્જ, નવી SOP કરશે જાહેર
December 22, 2024 08:18 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech