વિટામિન E માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ મહત્વપૂર્ણ નથી, આ સિવાય તેને સુંદરતાનું વિટામિન પણ કહેવામાં આવે છે. વિટામિન E રક્તકણોને વધારવાનું કામ કરે છે, આંખો અને કોષોને સ્વસ્થ રાખે છે. તેથી તે માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં પરંતુ વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તંદુરસ્ત ત્વચા અને સુંદર વાળ મેળવવા માટે બદામ, સૂર્યમુખીના બીજ, પાઈન નટ્સ, પપૈયા, કેપ્સિકમ, ઓલિવ ઓઈલ, ઓલિવ વગેરે જેવા વિટામિન ઈથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. ત્વચા અને વાળ પર લગાવવા માટે વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સ પણ ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ વાળ અને ત્વચાને પોષણ આપવા માટે કરી શકાય છે.

વિટામિન E ત્વચા અને વાળ માટે વરદાનથી ઓછું નથી. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા અને વાળની ​​સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તેની કેપ્સ્યુલને કેટલીક સામગ્રીઓ સાથે ભેળવીને લગાવી શકાય છે, તો ચાલો જાણીએ કેવી રીતે વિટામિન E કેપ્સ્યુલ વાળ અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવશે.

ત્વચા માટેના ફાયદા

વિટામીન E કેપ્સ્યુલ્સ લગાવવાથી ત્વચાની શુષ્કતા ઓછી થાય છે, આમ અકાળે ફાઈન લાઈનો અને કરચલીઓ બનતી અટકાવે છે. આ સિવાય તે ડાઘ-ધબ્બા પણ દૂર કરે છે અને ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવે છે. વિટામીન E કેપ્સ્યુલ ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને સુધારવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

આ રીતે ચહેરા પર લગાવો વિટામિન E ની કેપ્સ્યુલ

વિટામીન E કેપ્સ્યુલ સીધા ત્વચા પર લગાવી શકાય છે, પરંતુ ત્વચા સંવેદનશીલ ન હોવી જોઈએ. આ સિવાય તેને એલોવેરા જેલ સાથે મિક્સ કરીને પણ લગાવી શકાય છે. તેને ઓછામાં ઓછા 25 થી 30 મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવો અને પછી ચહેરો ધોઈ લો. આ રીતે આ પેક અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવી શકાય છે. તેનાથી ત્વચા ચમકદાર બનશે.

વાળ માટે વિટામિન E કેપ્સ્યુલ્સ

વિટામિન E વાળની ​​ચામડીને સ્વસ્થ રાખવામાં અસરકારક છે, જે વાળ ખરવા, ડેન્ડ્રફ વગેરે જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. વિટામીન E કેપ્સ્યુલ ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને રિપેર કરવાનું પણ કામ કરે છે, જે શુષ્ક વાળ, સ્પ્લિટ એન્ડ્સ અને વાળમાં ચમક વધારવાથી રાહત આપે છે.

આ રીતે વાળમાં લગાવો વિટામિન Eની કેપ્સ્યુલ

હેલ્ધી વાળ માટે વિટામીન Eની બે કેપ્સ્યુલ લો અને તેમાં દહીં અને ઈંડું મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો. આ સાથે તમે પહેલી વાર જ મોટો તફાવત જોશો. આ સિવાય વિટામીન E કેપ્સ્યુલને નાળિયેર તેલમાં ભેળવીને વાળમાં લગાવી શકાય છે.