વિશ્વભરમાં દર વર્ષે ન્યુમોનિયાના લાખો કેસ નોંધાય છે. આ રોગ વિશે વાત કરીએ તો ન્યુમોનિયા વૈશ્વિક સ્તરે એક ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા છે જે સતત લોકોને તેનો શિકાર બનાવી રહી છે. ન્યુમોનિયા એ એક ચેપી શ્વસન રોગ છે જે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, જોકે ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા દર્દીઓને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

ન્યુમોનિયા શું છે?

ન્યુમોનિયા એ ફેફસાંની બળતરા છે જે ઘણીવાર બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ દ્વારા થતા ચેપને કારણે થાય છે. ચેપથી બળતરા થાય છે જે એલ્વિઓલીને અસર કરે છે, જે ફેફસામાં હવાની નાની કોથળીઓ છે, જે પ્રવાહી અથવા પરુથી ભરે છે, જે શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મેળવવાથી અટકાવે છે.

આ પછી, ઉધરસ, તાવ અને શ્વસન સંબંધિત અન્ય મુશ્કેલીઓ શરૂ થાય છે. ન્યુમોનિયાની અસર પણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકો એક કે બે અઠવાડિયામાં આ રોગમાંથી બહાર આવી શકે છે, જ્યારે ગંભીર સ્થિતિમાં લોકોને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવા પડે છે. ન્યુમોનિયા એ વિશ્વમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, ખાસ કરીને પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં અને હજુ પણ વૃદ્ધો માટે એક મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે.

ન્યુમોનિયાના લક્ષણો

ઉધરસ અને લાળની રચના

• તાવ સાથે વારંવાર પરસેવો આવવો

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

• ઊંડા શ્વાસ અને ઉધરસ પર છાતીમાં દુખાવ

• થાક અને નબળાઈ

•વૃદ્ધ દર્દીઓમાં મૂંઝવણ

• ભૂખ ન લાગવી

ન્યુમોનિયાથી બચવાના ઉપાયો

1. રસીકરણ: બાળકો, વૃદ્ધો અને ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથોએ ન્યુમોનિયાના જોખમને ઘટાડવા માટે ન્યુમોનિયાની રસી અને ફ્લૂની રસી લેવી જોઈએ.

2. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન: સાબુ અને પાણીથી નિયમિતપણે હાથ ધોવા. આ જંતુઓના સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા ઘટાડે છે.

3. ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાનથી ફેફસાં નબળા પડે છે, જેનાથી ન્યુમોનિયાનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો અને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકનું સેવન ન કરો.

4. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો: પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લો, પૂરતી ઊંઘ લો અને નિયમિત કસરત કરો. તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ન્યુમોનિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

5. ચેપગ્રસ્ત લોકોથી અંતર રાખો: ફલૂ અથવા અન્ય ચેપી રોગોથી પીડિત લોકોથી અંતર જાળવો, કારણ કે તે ન્યુમોનિયાનું કારણ બની શકે છે.

6. ઠંડીથી બચો: શિયાળામાં ઠંડીથી બચવા માટે ગરમ કપડાં પહેરો અને ખૂબ જ ઠંડી જગ્યાઓથી દૂર રહો, કારણ કે ઠંડીથી ન્યુમોનિયાનું જોખમ વધી શકે છે.