શું તમે પણ સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલા બેડ ટી પીવો છો અથવા જીરું, સેલરીનું પાણી પીવો છો અથવા કોઈપણ ખાદ્યપદાર્થ ખાઓ છો. તો અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર મોંમાં બેક્ટેરિયા રાત્રે ઝડપથી વધે છે. નિષ્ણાતોના મતે, મોંમાં 650 પ્રકારના બેક્ટેરિયા હોય છે પરંતુ આ બેક્ટેરિયા આપણા મોંને ઝેરી બનાવી શકે છે.
    
શું સવારે મોં ઝેરી હોય છે?

નિષ્ણાતોના મતે, સવારે મોઢામાં વધુ બેક્ટેરિયા હોય છે, પરંતુ કેટલાક બેક્ટેરિયા એવા હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. નિષ્ણાતોના મતે મોઢામાં વાસી લાળમાં પોટેશિયમ, સોડિયમ, ગ્લુકોઝ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હોય છે, જે દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લાળમાં એન્ટિબાયોટિક્સ પણ હોય છે, જે ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, સવારે વાસી મોંમાં પાણીપીવું જોઈએ, પરંતુ કોઈપણ ખાદ્ય પદાર્થનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

એટલું જ નહીં, નિષ્ણાતોના મતે, વાસી લાળ એસિડિટી અને ખાટા ઓડકારથી રાહત આપી શકે છે. કિડનીના સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે, ચયાપચય વધે છે, ત્વચામાં ચમક આવે છે અને વજન પણ ઘટાડે છે. 

સવારે ઉઠ્યા પછી તરત કંઈપણ ન ખાઓ

સવારે ઉઠ્યા પછી કંઈપણ ખાઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે જો મોઢાની યોગ્ય રીતે સફાઈ ન કરવામાં આવે તો બેક્ટેરિયા ફેફસાં અને પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી દાંતમાં સડો થઈ શકે છે, આટલું જ નહીં, જો મોં યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો પેટમાં ગેસ બને છે, અલ્સર થાય છે અને તેની પાચન તંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર પેઢામાં સડો થવાથી અલ્ઝાઈમરની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.