મોસંબી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો રસ દરેક ઋતુમાં પી શકાય છે. તે આખા વર્ષ દરમિયાન બજારમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. વિટામિન-એ, વિટામિન-સી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોલેટ વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો મૌસંબીમાં જોવા મળે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ જોવા મળે છે. દરરોજ મોસંબીનો રસ પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

મોસંબીમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમે તમારા આહારમાં મોસંબીનો રસ સામેલ કરી શકો છો, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

કબજિયાતથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક

મોસંબીનું સેવન કરવાથી કબજિયાતમાં પણ રાહત મળે છે. મૌસંબીમાં એસિડ મળી આવે છે, જે શરીરમાં હાજર ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. તેમાં હાજર ફાઈબર પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે

પોષક તત્વોથી ભરપૂર મોસંબીનો રસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અસરકારક છે. જો નિયમિત રીતે મોસમી જ્યુસ પીતા હોવ તો ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.

હાડકાં મજબૂત બને છે

મોસંબીનો રસ હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, જે હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે. જો સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો મોસંબીનો રસ પીવાથી રાહત મળી શકે છે.

ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે

મોસંબીનો જ્યુસ પીવાથી માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પણ ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં હાજર વિટામિન સી ત્વચાના રંગને સુધારે છે. આ સિવાય તે પિમ્પલ્સ, ખીલ વગેરેથી પણ રાહત આપે છે.