જો તમે પણ શિયાળામાં વારંવાર હૂંફાળું પાણી પીતા હોવ તો આ લેખ ફક્ત તમારા માટે જ છે. ખરેખર, અહીં અમે તમને આવા જ કેટલાક કારણો (હુફાળા પાણીની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ) વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ હૂંફાળું પાણી પીતા પહેલા ઘણી વાર વિચારશો. હા, કેટલાક લોકો માટે હૂંફાળું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

હૂંફાળા પાણીના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેની સાથે જોડાયેલા ગેરફાયદાને નજરઅંદાજ કરો. હા, તમને એ જાણીને થોડું અજીબ લાગશે કે નવશેકું પાણી પીવું દરેક માટે ફાયદાકારક નથી હોતું અને તેથી જ તમારે તેને પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. વાસ્તવમાં, લોકો શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે ઘણીવાર ગરમ પાણી પીને તેમના દિવસની શરૂઆત કરે છે, પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તે તમારા માટે મુશ્કેલીનું કારણ પણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.

કિડની પર બોજ

વધુ પડતું નવશેકું પાણી પીવાથી કિડની પર વધારાનું દબાણ પડી શકે છે. હૂંફાળા પાણીને ઠંડુ કરવા અને શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા માટે કિડનીને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી હૂંફાળું પાણી પીતા હોવ તો આમ કરવાથી કિડનીની કાર્ય ક્ષમતા પર અસર પડી શકે છે.

ડિહાઇડ્રેશનનો ખતરો

હૂંફાળું પાણી પણ ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણે ઠંડુ પાણી પીતા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે એક જ વારમાં વધુ માત્રામાં પાણી પીતા હોઈએ છીએ, પરંતુ ગરમ પાણી એક જ વારમાં મોટી માત્રામાં ન પી શકાય. જેના કારણે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી અને ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે.

તાવ આવવાના કિસ્સામાં

તાવ દરમિયાન હૂંફાળું કે ગરમ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ખરેખર, ઊંચા તાપમાનને કારણે શરીર પહેલેથી જ ગરમ છે અને નવશેકું પાણી તેને વધુ ગરમ બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ઠંડુ અથવા સામાન્ય તાપમાનનું પાણી શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે અને પાચન માટે પણ વધુ આરામદાયક છે.

એસિડિટીની સમસ્યા

એસિડિટીથી પીડિત લોકોએ હૂંફાળું પાણી ન પીવું જોઈએ. તેનાથી પેટમાં એસિડ વધી શકે છે, જેનાથી બળતરા, ખાટા ઓડકાર અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે સામાન્ય તાપમાનમાં રાખવામાં આવેલ પાણી પીવું વધુ સારું છે.

પેટના અલ્સરની સમસ્યા

ઘણીવાર એવી માન્યતા હોય છે કે નવશેકું પાણી પીવાથી પેટના અલ્સર મટે છે, પરંતુ આ બિલકુલ સાચું નથી. સત્ય એ છે કે ગરમ અથવા નવશેકું પાણી અલ્સરના ઘા પર વધુ બળતરા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. આનાથી માત્ર દર્દમાં વધારો થતો નથી પરંતુ અલ્સરને ઠીક થવામાં પણ વધુ સમય લાગી શકે છે.

Disclaimer: લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.