મ્યુઝિકના વૈશ્વિક મહત્વની ઉજવણી કરવા માટે આ દિવસની સ્થાપના દર વર્ષે 21મી જૂને કરવામાં આવે છે. શાસ્ત્રીય, પોપ, રોક અને લોક સંગીત સહિત ઘણા પ્રકારના સંગીત છે. જે પોતાની આગવી વિશેષતા ધરાવે છે અને જુદી જુદી લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે. જ્યારે શાસ્ત્રીય સંગીતમાં ગંભીરતા અને ઊંડાણ હોય છે, ત્યારે લોક સંગીત ઘણીવાર સંસ્કૃતિ અને પરંપરાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તે માત્ર મનોરંજનનું સાધન નથી, સંગીતની ખૂબ ઊંડી સામાજિક અસર છે. તે લોકોને એકબીજા સાથે જોડવાનું કામ કરે છે. સાથે જ તે વ્યક્તિના મન અને મગજને શાંત કરવાનું પણ કામ કરે છે. તે તમારા વિચારોને અલગ રીતે વ્યક્ત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સંગીત સાંભળવાથી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. તણાવ ઘટાડવા ઉપરાંત, તે ડિપ્રેશનમાંથી રાહત આપવામાં પણ મદદ કરે છે. સંગીત વ્યક્તિના મગજ પર પણ ખૂબ જ સકારાત્મક અસર કરે છે, જે આપણને સુખ અને શાંતિ આપે છે.

ડિપ્રેશનમાંથી રાહત

સંગીત સાંભળીને મનને શાંતિ મળે છે. જે તણાવ અને ડિપ્રેશનમાંથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. સંગીત મનને શાંત કરે છે અને સકારાત્મક ઉર્જા અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ધ્યાન માટે મ્યુઝિક

એવું કહેવાય છે કે ધ્યાન તણાવ અને વધુ પડતા વિચારને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેથી વ્યક્તિએ દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ. પરંતુ દરેક જણ શાંત જગ્યાએ બેસીને ધ્યાન કરી શકતા નથી. મનને આરામ આપવા માટે, ઘણા લોકો ધ્યાન દરમિયાન સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે.

વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ઘણી સમસ્યાઓના કારણે ઘણી વખત વ્યક્તિનો મૂડ સારો રહેતો નથી અને તે ચિડાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સંગીત સાંભળવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે. કારણ કે સંગીત સાંભળવાથી મનને આરામ મળે છે અને વધુ ખુશીના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. આ આપણા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય સંગીત થાકને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.