લગભગ દર વર્ષે દિવાળીની આસપાસ દિલ્હીની હવાની ગુણવત્તા બગડી છે. ખાસ કરીને દિવાળી પછી સવારે એનસીઆરના રહેવાસીઓ ઝેરી ધુમ્મસની ચાદર નીચે જાગે છે અને પ્રદૂષિત હવામાં શ્વાસ લે છે. પ્રદૂષણ સંબંધિત તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરતા પહેલા લોકોએ પૂરતી સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

વાયુ પ્રદૂષણ દરમિયાન તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​વાયુ પ્રદૂષણ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો. જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ ત્યારે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવો, આમ કરવાથી પ્રદૂષણ સામે લડવામાં મદદ મળશે. તમારું શરીર જેટલું વધારે હાઇડ્રેટેડ હશે, એટલું જ તમે પ્રદૂષણથી સુરક્ષિત રહેશો. તમારી ત્વચા પર રક્ષણાત્મક અવરોધ બનાવવા માટે હાઇડ્રેટિંગ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

સનસ્ક્રીન લગાવો: તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવા માટે ઉચ્ચ SPF સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.

તમારો ફેસ વોશ કરી લો : ફટાકડા બાળ્યા પછી, તમારી ત્વચામાંથી ધૂળ અને પ્રદૂષણ દૂર કરવા માટે તમારા ચહેરા, હાથ અને પગને ધોઈ લો.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ ટાળો: હવામાં ધુમાડો, ગરમી અને રાસાયણિક કણો તમારી આંખોને બળતરા કરી શકે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો: એન્ટીઑકિસડન્ટથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો સાથે સ્તર બનાવો.

તણાવથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

એક્સફોલિએટ: તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે એક્સફોલિએટ કરો.

દિવાળી પછી: તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવા માટે થોડા દિવસો આપો અને મેકઅપ કરવાનું ટાળો.

હેલ્ધી ડાયટ લેવાની સાથે સારી ઊંઘ લો

દિવાળી પછીની અમારી સ્કિન કેર રૂટિન. જેથી કરીને દિવાળીના થાક, પ્રદૂષણ અને હવામાનમાં વધતી ઠંડીને કારણે તમારી ત્વચાની ચમક ઝાંખી ન પડે. તમારી નવી અને જુવાનીની ચમક સાથે દિવાળી પછી તમે તેજસ્વી અને સુંદર દેખાશો.

મસુરની દાળ

ગુલાબજળ

ચોખાનો લોટ

ચણાનો લોટ

મધ

બદામ પાવડર

આ રીતે આયુર્વેદિક પેસ્ટ બનાવો

તમારા માટે પેસ્ટ તૈયાર કરતી વખતે તમારે અહીં જણાવેલ બધી વસ્તુઓની જરૂર નથી. તેના બદલે, તમારી ત્વચાની જરૂરિયાત મુજબ આમાંથી કેટલીક વસ્તુઓ પસંદ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ત્વચાને માત્ર ડિટોક્સિફિકેશન અને ગ્લો જાળવવા માટે પોષણની જરૂર હોય, તો માત્ર મગની દાળ, મધ અને ગુલાબજળની પેસ્ટ તૈયાર કરો.