જો તમે માત્ર 60 દિવસ માટે ખાંડ ખાવાનું છોડી દો છો, તો તમારા શરીરમાં અદ્ભુત અને ચમત્કારિક ફેરફારો જોવા મળશે. 60 દિવસની આ સફરમાં, તમારા શરીરમાં નીચેના ફેરફારો થશે.

પહેલા 3 થી 7 દિવસ દરમિયાન તમને હળવાશનો અનુભવ થઈ શકે છે. દુખાવો, ચીડિયાપણું અને ખાંડ ખાવાની લાલસા થઈ શકે છે.

એક અઠવાડિયું પૂરું થતાં જ શરીરની સુસ્તી દૂર થઈ જશે અને લોહીમાં ખાંડ સ્થિર થઈ જશે. દિવસભર ઉર્જાનું સ્તર અકબંધ રહેશે.

ખાંડમાં ફક્ત ખાલી કેલરી હોય છે. જ્યારે તમે તેને બંધ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર ઉર્જા મેળવવા માટે તમારા શરીરમાં સંગ્રહિત વધારાની ઉર્જાનો ઉપયોગ કરે છે. ચરબી બર્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. 

ખાસ કરીને પેટ અને લીવરની આસપાસ સંચિત.,હઠીલી ચરબી (પેટની ચરબી) ઝડપથી ઓછી થાય છે.

વધુ પડતી ખાંડ ત્વચાના કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે.60 દિવસ સુધી ખાંડ ન ખાવાથી, શરીરમાં બળતરા ઓછી થાય છે, તેથી ખીલ દૂર થાય છે અને ત્વચા સ્પષ્ટ, ચમકતી અને યુવાન દેખાવા લાગે છે

ખાંડ છોડી દેવાથી બ્લડ સુગર અને હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. જે રાત્રે અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર કરે છે અને ગાઢ ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે. વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે મગજમાં સોજો ઓછો થવાને કારણે, માનસિક સ્પષ્ટતા વધે છે, ચિંતા ઓછી થાય છે અને તમે કોઈપણ કામ કરી શકો છો. વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.