ઉનાળાની સિઝન શરૂ થતાં જ લોકો તરબૂચ ખાવાનું શરૂ કરી દે છે. તરબૂચ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને પાણીની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો એવા છે જે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 થી 4 તરબૂચ ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનું વધુ પડતું સેવન શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
તરબૂચ ખાવાના ગેરફાયદા
તરબૂચના વધુ પડતા સેવનથી લીવરમાં સોજો આવી શકે છે. જેના કારણે લીવર ધીરે ધીરે નબળું થવા લાગે છે. જે લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે તેમને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આટલું જ નહીં, જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે મર્યાદિત માત્રામાં તરબૂચ ખાવું જોઈએ. કારણકે તેમાં પ્રાકૃતિક શુગરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને વધારી શકે છે. તરબૂચમાં નેચરલ શુગર અને હાઈ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ જેવા ગુણ હોય છે, જેના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તરબૂચ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ
તરબૂચના વધુ પડતા સેવનથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તરબૂચમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેનાથી પેટ ફૂલવું, ગેસ, ઝાડા અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તરબૂચમાં સારી માત્રામાં પોટેશિયમ હોય છે, જેના કારણે કિડનીની બીમારીવાળા લોકોમાં તેનું સ્તર અસંતુલિત થઈ શકે છે.
હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ
જો તરબૂચનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં દરરોજ તરબૂચ ખાવાથી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સને વધુ સંતુલિત કરી શકાય છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓની નબળાઈ થઈ શકે છે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા
તરબૂચના સેવનથી કેટલાક લોકોને એલર્જી થઈ શકે છે. વધુ પડતા તરબૂચ ખાવાથી ફોલ્લીઓ, ત્વચા પર સોજો, પિમ્પલ્સ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધુ પડતા તરબૂચ ખાવાથી શરીરમાં પાણી ભરાઈ જાય છે અને ઓવરહાઈડ્રેશનનો સામનો કરવો પડે છે. તેનાથી બચવા માટે તરબૂચને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઓ. જો તરબૂચના સેવનથી કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી કે સમસ્યા હોય તો ચોક્કસથી ડોક્ટરની સલાહ લો.
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On ApplicationAAPના મહેશ કુમાર ખીંચી નવા મેયર બન્યા, ભાજપને 130 મત; રવિન્દ્ર ભારદ્વાજ બન્યા ડેપ્યુટી મેયર
November 14, 2024 10:03 PMભાવનગરમાં ત્રાટક્યું આવકવેરા વિભાગ, શહેરમાં 3 સ્થળો પર ઇન્કમટેક્સ વિભાગના દરોડા
November 14, 2024 09:58 PMકાલાવડ ભાજપ દ્વારા સંગઠન પર્વ 2024 અંતર્ગત બુથ સમિતિની રચના માટેની કાર્યશાળા યોજાય
November 14, 2024 06:32 PMજામનગર: અમદાવાદની ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં બનેલ ઘટના શર્મનાક, મળતીયાઓને ફાયદો કરવા માટે કારસો
November 14, 2024 06:25 PMભાણવડ પોલિસ સ્ટેશનના બરડા ડુંગરમાં આવેલ ધ્રામણીનેશમાં દેશીદારૂ ગાળવાની ભઠ્ઠી ઉપર દરોડા
November 14, 2024 06:17 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech