ગળામાં દુખાવો થવાનો અર્થ એ છે કે લાંબા સમય સુધી આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરવો. ગળામાં દુખાવો એ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આ સમસ્યા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમ કે શરદી, ખાંસી અને એલર્જી.

જ્યારે ગળામાં દુખાવો થાય છે ત્યારે ઘણા લોકો ડૉક્ટર પાસે જાય છે અને દવાઓ લે છે પરંતુ ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાનો એક અચૂક ઉપાય રસોડામાં જ છે. ફક્ત તેને ચાવવાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો. કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો છે જે ગળાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

તજ ગુણોથી ભરપૂર

તજ એક એવો મસાલો છે જે ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. તજમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે સોજો અને ગળામાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો આપણે તેના વિશે વાત કરીએ તો તજમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે જે ગળામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી ગળાના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.

તજ એન્ટિવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર

તજમાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો હોય છે જે ગળામાં રહેલા વાયરસને મારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે વાયરલ ચેપ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે. દરરોજ તજનો એક નાનો ટુકડો ચાવવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.

આ રીતે કરી શકો છો તજનો ઉપયોગ

તજની ચા બનાવો: તજની ચા બનાવવા માટે તજનો ટુકડો પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને પીવો. ચા બનાવતી વખતે તેમાં તજનો એક નાનો ટુકડો નાખો. પછી તેને ગાળીને પીવો. આનાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

તજ પાવડર બનાવો: તજ પાવડર બનાવવા માટે તજની લાકડીઓને પીસી લો અને પછી તેને પાણીમાં ભેળવીને પીઓ. આ પાવડરને સલાડ કે પાપડમાં ઉમેરીને પણ ખાઈ શકો છો.

આહારમાં તજ ઉમેરો: આહારમાં તજ ઉમેરવા માટે, ફક્ત ખોરાકમાં તજનો ટુકડો ઉમેરો. ધ્યાનમાં રાખો કે તજનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય તો.