પિમ્પલ્સ તમારા વ્યક્તિત્વ માટે સારા નથી. આ પાછળનું કારણ તમારી ખાવાની ટેવ હોઈ શકે છે. નબળા ખોરાકની પસંદગીથી પિમ્પલ્સ થઈ શકે છે જે તમારા ચહેરાનો મજબૂત ભાગ બની જાય છે. ફોલ્લીઓ દૂર થયા પછી પણ તમારા ચહેરા પર ડાઘ રહે છે. ઘણી બધી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જે તમારા આહારનો નિયમિત ભાગ છે અને પિમ્પલ્સમાં થવામાં તેમની ભૂમિકા હોઈ શકે છે.

ડેરી પ્રોડક્ટ્સ 
ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, જેમ કે ચીઝ, દહીં અને આઈસ્ક્રીમ કેટલાક લોકોમાં પીમ્પ્લ્સ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ગાયના દૂધમાં એમિનો એસિડ હોય છે જે યકૃને ઇન્સ્યુલિન લાઇક ગ્રોથ ફેક્ટર -1 ઉત્પન્ન કરવા પ્રેરે છે અને આ હોર્મોન ખીલના વિકાસ સાથે જોડાયેલ છે. 

ચોકલેટ
શું તમને ચોકલેટ ખાવાનો શોખ છે? આ તમારા માટે ચિંતાનો વિષય હોઈ શકે. ચોકલેટ ખાવાનું બ્રેકઆઉટની વૃદ્ધિ સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. કોકો, દૂધ અને ખાંડથી સમૃદ્ધ ચોકલેટ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિરુદ્ધ ખીલની સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે. ચોકોલેટ તમારા ચહેરા પર વધુ પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓ કરી શકે છે.

ઓમેગા -6 ફેટ 
જો તમારી પાસે પહેલે થી જ ખીલ વાળી ત્વચા હોય, તો તમારે ઓમેગા -6 ફેટવાળા ખોરાકથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. સોયાબીન, સૂર્યમુખી તેલ, કોર્નફ્લેક્સ અને બદામ જેવા ખોરાક પ્રકૃતિમાં બળતરાકારક હોય છે અને તે તમારી ત્વચા માટે ખરાબ સાબિત થઇ શકે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી, તમારી ત્વચામાં વધુ તેલ ઉત્પન્ન થાય છે અને પાછળથી પીમ્પ્લ્સની સમસ્યા ઉભી થઇ શકે છે.