કિશોરાવસ્થા એ એક તબક્કો છે જે દરમિયાન શરીરમાં ઘણા શારીરિક અને માનસિક ફેરફારો થાય છે. આ સમય દરમિયાન, દરેકની સમસ્યાઓ જુદી જુદી હોય છે. આ પરિવર્તન પાછળનું મુખ્ય કારણ હોર્મોન્સ છે. હોર્મોન્સ શરીરમાં તણાવ વધારવાનું કામ કરે છે. આ હોર્મોન્સની અસર આપણી ત્વચા પર પણ દેખાય છે. કિશોરવયમાં  છોકરીઓ માટે તેમના ચહેરા પર પિમ્પલ્સ, અને ડાર્ક સ્પોર્ટ્સ હોવું સામાન્ય છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, કોઈએ સીટીએમ સ્કીન કેર ફોલો કરવું જોઈએ. 

ક્લીઝીંગ 
ત્વચાને સાફ કરવા માટે માઈલ્ડ ફેશવોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો તમારી ત્વચા તૈલીય છે, તો પછી પીએચ લેવલ બેલેન્સ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. આનાથી પિમ્પલ્સ થશે નહીં.

ટોનિંગ
તમારી ત્વચા સંભાળ માટે ટોનિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટોનિંગ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેમજ તમારા છિદ્રો પણ કડક બનાવે છે જેના કારણે તેમાં કોઈ ગંદકી જામતી નથી. કોઈપણ પ્રકારના આલ્કોહોલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેના બદલે તમારે દરરોજ પાણી અથવા કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ 
તમારી ત્વચાના પ્રકાર ગમે તે હોય, મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું ધ્યાન રાખો. તે ત્વચાને નરમ અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

સનસ્ક્રીન
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને સૂર્યનાં હાનિકારક કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે. તે પણ સાબિત થયું છે કે જે લોકો સનસ્ક્રીન લગાવે છે તેમને વૃદ્ધત્વની સમસ્યા નથી હોતી.

ફેસ પેક
ઘરેલું ફેસપેક લગાવવું જોઈએ. ફેસ પેક બનાવવા માટે, એક ચમચી ગ્રામ લોટમાં દહીં અને વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ્સ મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરવાની છે. આ પેસ્ટ તમારા ચહેરા અને ગળા પર લગાવો. લગભગ 10 મિનિટ પછી પાણીથી ધોઈ લો. આ પેકને 2 અઠવાડિયામાં એકવાર લગાવવાથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકતી રહેશે.