પેટની મસાજ એકંદર આરોગ્ય પાચન સ્વાસ્થ્ય અને આરામ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પેટની માલિશ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. પેટની મસાજ કબજિયાત, સોજો અને તણાવ પણ ઓછો થાય છે. આવો જાણીએ પેટની માલિશ કરવાના ફાયદાઓ વિશે.
પાચનતંત્ર સુધારે છે
પેટની માલિશ પાચનતંત્રને શાંત કરે છે, સારા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કબજિયાત, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. પ્રકાશિત એક સંશોધન અનુસાર, પેટની મસાજ આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરીને અને કબજિયાતની સમસ્યાને ઓછી કરીને ક્રોનિક કબજિયાતના દર્દીઓને મદદ કરે છે. પેટ પર હળવા મસાજથી પાચનતંત્ર સુધરે છે.
પેટનું ફૂલવું અને ગેસને ઓછો કરે છે
સુસ્ત પાચનતંત્રને કારણે ઘણા લોકોને વારંવાર પેટનું ફૂલવું અને ગેસ થાય છે. પેટમાં માલિશ કરવાથી ગેસથી રાહત મળે છે. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) થી પીડિત દર્દીઓમાં પેટનું ફૂલવું લક્ષણો ઘટાડવા માટે પેટની મસાજ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.
કબજિયાતમાં આપે છે રાહત
કબજિયાત એ એક સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જાણવા મળ્યું છે કે નિયમિત પેટની મસાજ દર્દીઓમાં આંતરડાના કાર્યને સુધારી શકે છે. ફાઈબર ખાવાથી આંતરડા સાફ થાય છે.
તણાવ દૂર કરે છે અને આરામને આપે છે પ્રોત્સાહન
જેમ પીઠની મસાજ તણાવને ઘટાડી શકે છે, તેમ પેટની મસાજ તણાવને દૂર કરી શકે છે અને શાંતિની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપે છે. પેટનો પ્રદેશ નોંધપાત્ર સંખ્યામાં જ્ઞાનતંતુઓનું ઘર છે, જેને ઘણીવાર બીજા મગજ અથવા આંતરડાની નર્વસ સિસ્ટમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On Applicationમોદી સરકાર નક્સલવાદ સામે મોટા ઓપરેશનની કરી રહી છે તૈયારી, અમિત શાહ દિલ્હીમાં બનાવશે માસ્ટર પ્લાન
October 05, 2024 08:16 PMNobel Prize 2024: આવતા અઠવાડિયે નોબેલ પુરસ્કારની થશે જાહેરાત, જાણો કોનું થશે સન્માન...
October 05, 2024 08:15 PMએક સાથે પંદર હોમગાર્ડઝ સભ્યોને ફરજ મોકૂફ અને એક સભ્યને બરતરફ કરતાં જામનગર જિલ્લા હોમગાર્ડઝ કમાન્ડન્ટ
October 05, 2024 06:52 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech