પેટની મસાજ એકંદર આરોગ્ય પાચન સ્વાસ્થ્ય અને આરામ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પેટની માલિશ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. પેટની મસાજ કબજિયાત, સોજો અને તણાવ પણ ઓછો થાય છે. આવો જાણીએ પેટની માલિશ કરવાના ફાયદાઓ વિશે.
પાચનતંત્ર સુધારે છે
પેટની માલિશ પાચનતંત્રને શાંત કરે છે, સારા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કબજિયાત, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. પ્રકાશિત એક સંશોધન અનુસાર, પેટની મસાજ આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરીને અને કબજિયાતની સમસ્યાને ઓછી કરીને ક્રોનિક કબજિયાતના દર્દીઓને મદદ કરે છે. પેટ પર હળવા મસાજથી પાચનતંત્ર સુધરે છે.
પેટનું ફૂલવું અને ગેસને ઓછો કરે છે
સુસ્ત પાચનતંત્રને કારણે ઘણા લોકોને વારંવાર પેટનું ફૂલવું અને ગેસ થાય છે. પેટમાં માલિશ કરવાથી ગેસથી રાહત મળે છે. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) થી પીડિત દર્દીઓમાં પેટનું ફૂલવું લક્ષણો ઘટાડવા માટે પેટની મસાજ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.
કબજિયાતમાં આપે છે રાહત
કબજિયાત એ એક સામાન્ય પાચન સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જાણવા મળ્યું છે કે નિયમિત પેટની મસાજ દર્દીઓમાં આંતરડાના કાર્યને સુધારી શકે છે. ફાઈબર ખાવાથી આંતરડા સાફ થાય છે.
તણાવ દૂર કરે છે અને આરામને આપે છે પ્રોત્સાહન
જેમ પીઠની મસાજ તણાવને ઘટાડી શકે છે, તેમ પેટની મસાજ તણાવને દૂર કરી શકે છે અને શાંતિની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપે છે. પેટનો પ્રદેશ નોંધપાત્ર સંખ્યામાં જ્ઞાનતંતુઓનું ઘર છે, જેને ઘણીવાર બીજા મગજ અથવા આંતરડાની નર્વસ સિસ્ટમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On Applicationટ્રમ્પની જીત પછી ભારતીય મૂળની આ મહિલા પણ ચર્ચામાં, બની શકે છે અમેરિકાની સેકન્ડ લેડી
November 07, 2024 11:37 PMગુજરાતમાં નકલીની ભરમાર: હવે ભરૂચમાંથી ઝડપાયો નકલી ક્રાઈમ બ્રાન્ચ અધિકારી
November 07, 2024 10:39 PMગુજરાતમાં દારૂબંદી હોવા છતા આ જિલ્લામાં બહાર પડાયું ડ્રાય ડેનું જાહેરનામું, દારૂના વેચાણ પર પ્રતિબંધ
November 07, 2024 10:33 PMસોમનાથ ટ્રસ્ટની નકલી વેબસાઈટથી રહેજો સાવધાન, ઓનલાઈન બુકિંગ કરાવતા પહેલા રાખજો આ ધ્યાન
November 07, 2024 10:30 PMસેમિકન્ડક્ટર પોલિસી અમલમાં મૂકનાર ગુજરાત પ્રથમ રાજ્ય, કેન્દ્રએ 76000 કરોડનું જંગી બજેટ ફાળવ્યું
November 07, 2024 10:28 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech