શરીરને હોર્મોન્સ, વિટામિન ડી અને પાચનમાં મદદ કરતા તત્વો બનાવવા માટે કોલેસ્ટ્રોલની જરૂર છે. જો કે શરીર તેની જરૂરિયાત મુજબ કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન કરે છે, જે ખોરાક લેવામાં આવે છે તેનાથી શરીરને વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ પણ મળે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે શરીરમાં આ વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવાની સિસ્ટમ છે, પરંતુ જ્યારે તેની માત્રા મર્યાદાથી વધી જાય છે, ત્યારે તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. લોહીમાં વધુ પડતું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે કારણકે કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓની દિવાલો પર એકઠું થવા લાગે છે અને તકતીઓનું નિર્માણ કરે છે. આ તકતીઓ ધમનીઓને અવરોધે છે, રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે.
આહાર અને કસરતની મદદથી કોલેસ્ટ્રોલ સરળતાથી ઘટાડી શકાય છે, કેટલીક ઔષધિઓ અને મસાલા પણ આમાં મદદ કરી શકે છે. તુલસી અને હળદર આ બે વસ્તુઓ શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આ રીતે હળદરનો કરો ઉપયોગ
તુલસીનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
લાઈક અને ફોલો કરો અમારું ફેસબુક પેજ FACEBOOK - AAJKAALDAILY
ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY
સબસ્ક્રાઈબ કરો અમારી યૂ ટ્યૂબ ચેનલ YOUTUBE - AAJKAALDAILY
મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230
View News On Applicationભારતની કાર્યવાહી બાદ પાકિસ્તાને એરસ્પેસ-વેપાર પર લગાવી રોક
April 24, 2025 07:08 PMકલેક્ટર કેતન ઠક્કરના અધ્યક્ષ સ્થાને જિલ્લા કક્ષાનો સ્વાગત ફરિયાદ નિવારણ કાર્યક્રમ યોજાયો
April 24, 2025 06:45 PMજમ્મુ કાશ્મીરમાં જામનગર વાસીઓ ફસાયા
April 24, 2025 06:25 PMCopyright © 2023-2024 Aajkaal Daily
Developed by Rhythm Infotech