જો તમે હંમેશા યુવાન રહેવા માંગતા હોય તો નવી ભાષા શીખવાનું શરૂ કરો. નવા સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે જે લોકો એક કરતાં વધુ ભાષાઓ બોલે છે તેમની ઉંમર ધીમે વધે છે, એટલે કે તેમની જૈવિક ઉંમર તેમની વાસ્તવિક ઉંમર કરતા ઓછી હોય છે.
નેચર જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા આ અભ્યાસમાં 27 યુરોપિયન દેશોમાં 51 થી 90 વર્ષની વયના 80,000થી વધુ લોકોના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું.સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો ફક્ત એક જ ભાષા બોલે છે તેમને ઝડપથી વૃદ્ધત્વનું જોખમ વધારે હોય છે. એક કે તેથી વધુ ભાષાઓ બોલતા યુરોપિયનોમાં સરેરાશ અડધું જોખમ હતું.
નિષ્ણાતો કહે છે કે બહુવિધ ભાષાઓ બોલવાથી ધ્યાન, યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા પ્રણાલીમાં વધારો થાય છે. તે આપણને ધ્યાન નિયંત્રિત કરવાનું, દખલગીરી અટકાવવાનું અને નિયમો વચ્ચે સ્વિચ કરવાનું શીખવે છે. આ ન્યુરલ નેટવર્કને મજબૂત બનાવે છે જે ઉંમર સાથે નબળા પડવાનું વલણ ધરાવે છે.
ડબલિનની ટ્રિનિટી કોલેજના પ્રોફેસર અગસ્ટિન ઇબાનેઝ માને છે કે ભાષાઓનો અભ્યાસ કરવાથી સામાજિક જોડાણો, સાંસ્કૃતિક ઓળખ અને ભાવનાત્મક સંતુલન મજબૂત બને છે. આ અનુભવો તણાવ ઘટાડે છે અને રક્તવાહિની, ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે.