ઉધરસ એ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. જેનો મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનમાં સામનો કરે છે. ઉધરસ સાથે શરદી પણ થાય છે અને ફેફસામાં લાળ જમા થવા લાગે છે. જો ઉધરસ તમને ઘણા દિવસોથી પરેશાન કરી રહી છે અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર શોધી રહ્યા છો. તો અહીં રસોડાની કેટલીક વસ્તુઓના ઉપાયો આપેલા છે જે તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.

ખાંસી મુખ્યત્વે બે પ્રકારની હોય છે

એક ભીની ઉધરસ અને બીજી સૂકી ઉધરસ.

ઉધરસ એ ગંભીર રોગોમાંની એક છે જે આપણને હૃદયની નિષ્ફળતા અને ફેફસાની નિષ્ફળતા જેવા ઘણા જીવલેણ રોગો તરફ દોરી શકે છે.

ઘર ગથ્થું આયુર્વેદિક ઉપચાર

૧ ચમચી તુલસીનો રસ, ૧ ચમચી આદુનો રસ, ૧ ચમચી મધ સાથે લેવાથી કફ મટે છે.

આદુનું સેવન કફ માટે પણ રામબાણ સાબિત થાય છે. ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કાચું આદુ ખાઈ શકો છો.

દરરોજ ૧૦ થી ૧૨ ખજૂર ખાઈ અને ઉપર ગરમ પાણી પીવાથી કફ પાતળો થઈ  બહાર નીકળી જશે.

૧૦ થી ૧૨ ગ્રામ આદુ ના રસમા ૧ ચમચી મધ મિક્સ કરી તેમા થોડી હળદર મિક્સ કરી સવારે અને સાંજ પીવુ અને અડધો કલાક પાણી ન પીવાથી કફ મટી જશે.

મધના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણો કફથી રાહત અપાવવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મધ બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.